EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) is geen ziektespecifieke behandeling. Het is een ondersteunende therapie die werkt op basis van verbeterde doorbloeding, zuurstoftoevoer en cellulaire energieproductie. Door de verhoogde zuurstofopname tijdens fysieke inspanning, verbetert de levering van zuurstof en voedingsstoffen aan lichaamscellen én de afvoer van afvalstoffen. Hierdoor kunnen cellen weer meer energie (ATP) produceren en hun functie efficiënter uitoefenen — zoals herstel, regeneratie en afweer. Dit betekent dat het lichaam wordt ondersteund om zijn eigen herstellend vermogen te activeren, wat het genezingsproces kan bevorderen. EWOT werkt dus versterkend op het zelfhelend vermogen, maar vervangt geen medische behandeling.

EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) verbetert de bloedcirculatie en de overdracht van zuurstof naar de cellen. Dankzij hyperoxygenatie wordt zuurstof niet alleen via hemoglobine getransporteerd, maar ook opgelost in het bloedplasma. Hierdoor kan extra zuurstof doordringen tot weefsels die onvoldoende doorbloed zijn of kampen met zuurstoftekort. Dit proces heeft aantoonbaar gunstige effecten op het verlichten van uiteenlopende aandoeningen. Zonder voldoende zuurstof is het voor het lichaam namelijk moeilijk om regeneratie of genezing op gang te brengen. EWOT ondersteunt het zelfherstellend vermogen van het lichaam en draagt bij aan verbeterde energieproductie op celniveau. Het vormt daarmee een krachtige, niet-invasieve methode die zowel de lichamelijke prestaties als het herstelproces versterkt. Tegelijkertijd biedt EWOT een solide basis waarop zowel conventionele medische behandelingen als natuurlijke therapieën effectiever kunnen werken. In die zin is EWOT een ideale teamspeler binnen vrijwel elk behandeltraject.

In principe zijn er geen absolute contra-indicaties voor EWOT (Exercise With Oxygen Therapy). Net als bij elke krachtige therapeutische methode kunnen er echter bepaalde situaties zijn waarin voorzichtigheid geboden is of overleg met een arts noodzakelijk is. 1. Bij patiënten met hypercapnie (verhoogd CO₂-gehalte in het bloed) Mensen met aandoeningen zoals COPD kunnen afhankelijk zijn van hun zogenoemde hypoxic drive — een ademprikkel die gestuurd wordt door een laag zuurstofgehalte in plaats van een hoog kooldioxidegehalte. Bij deze patiënten kan extra zuurstoftoediening het ademhalingsmechanisme verstoren. Zij moeten daarom: De zuurstoftherapie geleidelijk opbouwen De inspanning zeer licht houden En vooraf altijd overleggen met hun behandelend arts 2. Bij ernstige of chronische aandoeningen Voor mensen die lijden aan ernstige aandoeningen waarvoor voortdurende medische behandeling en medicatie nodig zijn (zoals hartfalen, actieve infecties, kanker, neurologische aandoeningen), is het belangrijk dat de inzet van EWOT als aanvullende of verlichtende therapie wordt besproken met de arts of specialist die de hoofdbehandeling coördineert. Samengevat: EWOT is in de meeste gevallen veilig en goed verdraagbaar. Bij twijfel, of bij aanwezigheid van chronische of complexe gezondheidsproblemen, is medisch overleg altijd aanbevolen — om maximale effectiviteit en veiligheid te garanderen.

Zuurstoftherapie, waaronder EWOT, werkt ontstekingsremmend en ondersteunt het zelfregulerend en zelfherstellend vermogen van het lichaam. Dit effect is echter alleen optimaal wanneer het lichaam ook beschikt over voldoende essentiële stoffen zoals voedingsstoffen, vitamines, mineralen en sporenelementen. Bij tekorten — zoals een magnesiumtekort dat bijvoorbeeld krampen in de kuiten kan veroorzaken — kan zuurstoftherapie deze deficiënties niet compenseren. Aanvulling via voeding of suppletie blijft dus essentieel. Wanneer het lichaam belast is met toxines (zoals zuren of zware metalen), kan zuurstoftherapie uitscheidingsreacties uitlokken. Dit is een positief teken van activatie van het ontgiftingsproces, maar het lichaam moet hierbij ondersteund worden. Het drinken van voldoende koolzuurarm water helpt bij de afvoer van deze afvalstoffen. Dergelijke reacties zijn géén reden om de therapie stop te zetten — integendeel, ze kunnen duiden op een gunstig effect van het herstelproces. Bij ernstige of chronische aandoeningen is het belangrijk om zuurstoftherapie toe te passen onder begeleiding van een zorgverlener die bekend is met de ondersteunende werking van deze methode.

Ja, absoluut. Zelfs wanneer het bloed volledig verzadigd is met zuurstof, kunnen weefsels en organen tóch te maken hebben met een zuurstoftekort. Dit komt doordat het echte probleem vaak niet het zuurstofgehalte in het bloed is, maar de overdracht van zuurstof naar de cellen. Naarmate we ouder worden — of bij ziekte — daalt de zuurstofdruk in het lichaam. De efficiëntie waarmee zuurstof vanuit het bloed naar de cellen wordt overgebracht, neemt af. Hoe meer dit overdrachtsmechanisme verstoord raakt, hoe groter de kans op celverstoringen, chronische klachten of ziekte. Deze verminderde zuurstofbenutting op celniveau is een belangrijke, vaak onderschatte factor in het ontstaan van gezondheidsproblemen. EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) is juist ontworpen om deze overdracht te verbeteren. Door fysieke inspanning in combinatie met een verhoogde zuurstoftoevoer, wordt de zuurstofdruk tijdelijk verhoogd tot een jeugdig niveau. Hierdoor kan zuurstof dieper en effectiever doordringen in het weefsel — ook in gebieden met verminderde doorbloeding. Deze vorm van ontstekingsremmende zuurstoftherapie is zowel preventief als therapeutisch van waarde, en het effect kan langdurig zijn doordat het de onderliggende oorzaak van zuurstoftekort aanpakt: de verminderde overdracht naar cellen.

Zuurstoftherapie – en in het bijzonder EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) – wint aan populariteit onder artsen en therapeuten vanwege de brede toepasbaarheid, veiligheid en bewezen effectiviteit. De belangrijkste redenen hiervoor zijn: Gericht op een fundamentele oorzaak van ziekte: zuurstoftherapie pakt hypoxie (zuurstoftekort op celniveau) en gebrek aan cellulaire energie aan — twee kernfactoren achter veel chronische aandoeningen. Ondersteunt zelfregulatie en herstel: het activeert en versterkt natuurlijke lichaamsfuncties, waardoor het breed inzetbaar is bij uiteenlopende klachten. Bewezen effectiviteit zonder bijwerkingen: langdurige toepassing laat geen gevaarlijke bijwerkingen zien, wat het veilig maakt, ook bij preventief gebruik. Verbetert prestaties en herstel: het bevordert regeneratie bij fysieke of mentale overbelasting, versnelt wond- en botgenezing, en vermindert ontstekingen. Combineerbaar met andere therapieën: zuurstoftherapie is goed te integreren in bestaande behandeltrajecten en kan de werking van geneesmiddelen ondersteunen of versterken. Alternatief bij uitblijvend resultaat: zuurstoftherapie biedt vaak verbetering wanneer conventionele behandelingen niet langer effectief zijn. Wetenschappelijk onderbouwd: de werking is zowel theoretisch als praktisch onderbouwd en wordt ondersteund door talrijke studies en jarenlange toepassing in de praktijk. Breed inzetbaar: het is geschikt voor professioneel gebruik in medische praktijken én voor veilig thuisgebruik door eindgebruikers. Tot slot: ontstekingsremmende zuurstoftherapie heeft het unieke vermogen om direct in te grijpen op verstoorde zuurstofoverdracht en ontstekingsprocessen — zonder door deze aandoeningen in effectiviteit beperkt te worden.

Nee, in tegenstelling tot wat soms wordt gedacht, stimuleert zuurstoftherapie niet de groei van tumoren. Een tumor bestaat uit gedegenereerde cellen met een verstoord metabolisme dat sterk afwijkt van dat van gezonde cellen. Veel tumorcellen functioneren onder zuurstofarme omstandigheden (anaëroob) en zijn afhankelijk van fermentatieprocessen voor hun energievoorziening (het Warburg-effect). Er is toenemend wetenschappelijk bewijs dat voldoende zuurstof juist helpt bij het remmen van tumorgroei. Een goed doorbloed en zuurstofrijk milieu ondersteunt het immuunsysteem, verbetert de effectiviteit van bepaalde behandelingen (zoals bestraling en chemotherapie), en beperkt de anaerobe omgeving waarin veel kankercellen gedijen. De rol van EWOT bij zuurstoftoevoer en celgezondheid Ontstekingsremmende zuurstoftherapie via EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) is een eenvoudige maar krachtige methode waarbij extra zuurstof wordt ingeademd tijdens lichamelijke inspanning. Door de verhoogde zuurstofopname in combinatie met verbeterde doorbloeding gaan cellen letterlijk “open” en nemen ze meer zuurstof op. Dit kan helpen bij: Het verbeteren van de celstofwisseling Het ondersteunen van ontgiftingsprocessen Het versterken van de afweer tegen ongewenste micro-organismen Door EWOT wordt het lichaam tijdelijk overspoeld met zuurstof, op een veilige en natuurlijke manier. Dit schept een milieu waarin ziekteverwekkers zoals virussen, bacteriën, schimmels en parasieten — die vaak slecht functioneren in zuurstofrijke omstandigheden — minder kans krijgen. Belangrijke nuance Hoewel zuurstoftherapie een waardevolle ondersteuning kan zijn, is het geen vervanging voor reguliere oncologische behandelingen. Bij ernstige aandoeningen zoals kanker is het essentieel om altijd samen te werken met een arts of specialist die op de hoogte is van integratieve therapieën.

Hoewel er verschillende manieren zijn om zuurstoftherapie toe te passen, ligt de kracht van EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) — zoals ontwikkeld door Dr. Manfred von Ardenne — in het inademen van hoge concentraties zuurstof tijdens lichamelijke inspanning. Tijdens deze combinatie verhoogt het lichaam de ademfrequentie, de hartslag en de doorbloeding, waardoor er veel meer zuurstof door de longen kan worden opgenomen en via het bloedplasma, de rode bloedcellen en het intercellulaire vocht naar de weefsels wordt getransporteerd. Dit maximaliseert de zuurstofopname precies op het moment dat het lichaam er het meeste behoefte aan heeft. Waarom EWOT veilig en effectief is Natuurlijke dosering: In tegenstelling tot veel medicijnen is de “dosering” van zuurstof tijdens EWOT niet kritisch. Het lichaam regelt zelf hoeveel zuurstof het nodig heeft. Klinisch relevante tekenen van zuurstofvergiftiging zijn bij deze methode vrijwel uitgesloten, juist door de verhoogde kooldioxideproductie tijdens inspanning, die de zuurstofopname reguleert. Hoge zuurstoflevering: Een goede concentrator levert ongeveer 90% zuurstof bij 15 liter per minuut — het absolute minimum voor effectieve EWOT. In traditionele systemen waarbij direct uit de concentrator werd ingeademd, bereikte het zuurstofgehalte in de ingeademde lucht slechts ca. 26%. Nieuwe generatie systemen: De moderne EWOT-systemen van Corpusair gebruiken een zuurstofreservoir, waardoor je niet beperkt bent tot de stroomcapaciteit van de concentrator. Tijdens inspanning adem je vaak meer dan 8–10 liter per minuut. Het reservoir levert precies wat het lichaam op dat moment vraagt — tot 90–95% zuivere zuurstof — tussen de 20-60 liter per minuut, zonder beperkingen. Evenwicht tussen zuurstof en kooldioxide: Omdat het lichaam tijdens inspanning grote hoeveelheden kooldioxide produceert, is het inademen van veel zuurstof hierbij juist veilig. Hoe meer zuurstof wordt ingeademd, des te beter wordt de celvoorziening — zónder risico op overbelasting. Sneller en krachtiger effect met de multistep-methode In het verleden bestond de klassieke zuurstoftherapie uit een meerdaags, stapsgewijs programma (bijvoorbeeld 18 dagen, 36 uur totaal). EWOT maakt gebruik van een multistep-methode waarbij datzelfde therapeutisch effect vaak al na één sessie van slechts 15 minuten wordt bereikt. Dit maakt het toegankelijk, tijdbesparend en uiterst efficiënt. Waarom EWOT zo krachtig is Elke vorm van fysieke activiteit verhoogt de zuurstofbehoefte van het lichaam. Door die verhoogde behoefte te combineren met een overvloed aan beschikbare zuurstof, worden zelfherstel, ontgifting, celregeneratie en doorbloeding in hoge mate gestimuleerd. Dit verklaart de indrukwekkende resultaten die met ontstekingsremmende zuurstoftherapie wereldwijd worden behaald — zowel preventief als aanvullend op medische behandelingen.

De verhoogde zuurstofniveaus bij EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) vormen op zich geen risico. Voor de meeste mensen — gezond of met een aandoening — is het juist de lichamelijke inspanning die aanpassing vraagt, vooral als u langere tijd niet actief bent geweest. EWOT is echter ook juist geschikt voor mensen met gezondheidsproblemen, omdat het op een natuurlijke manier de zuurstoftoevoer verbetert, de doorbloeding stimuleert en het zelfherstellend vermogen van het lichaam ondersteunt. Veel klachten of chronische aandoeningen zijn juist gerelateerd aan een tekort aan zuurstof op celniveau. Daarom is EWOT vaak niet alleen veilig, maar ook bijzonder waardevol voor mensen met verminderde gezondheid. De inspanning kan worden aangepast aan uw niveau — van lichte beweging tot matige training — zodat het veilig en effectief blijft. Toch is het altijd verstandig om bij twijfel, vooraf te overleggen met een arts of therapeut die bekend is met zuurstoftherapie. Zo weet u zeker dat het programma optimaal aansluit bij uw persoonlijke situatie.

Nee, het simpelweg inademen van extra zuurstof veroorzaakt op zichzelf geen schadelijke hoeveelheid vrije radicalen. Vrije radicalen zijn zeer reactieve moleculen op basis van zuurstof, stikstof of waterstof. Ze kunnen celschade veroorzaken door hun werking op vetten, eiwitten en DNA. Vrije radicalen ontstaan niet direct uit het voedsel dat we eten, het water dat we drinken of de lucht die we inademen. Ze worden vooral geactiveerd door triggers zoals infecties, trauma, toxines, stress, allergieën en overmatige blootstelling aan UV-straling (zonlicht). De productie van vrije radicalen — een proces dat we oxidatieve stress noemen — is een normaal bijproduct van cellulaire energieproductie (metabolisme). Deze oxidatieve stress neemt toe wanneer het lichaam wordt gedwongen energie te produceren zonder voldoende zuurstof, bijvoorbeeld bij intensieve inspanning die leidt tot anaerobe glycolyse (energievorming zonder zuurstof). Waarom EWOT vrije radicalen juist kan verminderen Bij lichamelijke inspanning mét verhoogde zuurstoftoevoer, zoals bij EWOT, blijven de spiercellen in een aërobe (zuurstofrijke) toestand. Hierdoor: Wordt de drempel voor anaerobe belasting verhoogd Blijft de energieproductie efficiënter en stabieler Wordt oxidatieve stress verminderd, ondanks fysieke inspanning Met andere woorden: EWOT verbetert de inspanningstolerantie zonder het risico op extra vrije radicalenschade. Voor elke watt aan vermogen die het lichaam levert, wordt zuurstof efficiënter ingezet, waardoor de behoefte aan schadelijke noodbypasses zoals anaerobe verbranding afneemt.

1. Traditionele medische opleidingen richten zich op farmaceutische behandelingen In de medische opleiding ligt de nadruk vooral op medicatie en conventionele behandelingen, zoals ontstekingsremmers, pijnstillers en fysiotherapie. Niet-farmacologische therapieën zoals EWOT worden vaak niet behandeld, tenzij de arts zich er zelf in verdiept. 2. EWOT is nog relatief nieuw en weinig onderzocht binnen de reguliere geneeskunde Hoewel er steeds meer onderzoek is naar zuurstoftherapie en mitochondriale geneeskunde, wordt EWOT nog niet breed toegepast in ziekenhuizen en huisartsenpraktijken. De meeste studies worden uitgevoerd binnen de sportgeneeskunde, biohacking en functionele geneeskunde, wat buiten de traditionele medische richtlijnen valt. 3. Medische richtlijnen lopen vaak achter op nieuwe ontwikkelingen Huisartsen baseren hun behandelingen op evidence-based richtlijnen van instanties zoals het NHG (Nederlands Huisartsen Genootschap). Zolang EWOT niet expliciet in deze richtlijnen wordt genoemd, zullen artsen het niet standaard aanbevelen. 4. EWOT wordt vooral gebruikt in alternatieve en sportgeneeskunde EWOT wordt vaak toegepast door sportartsen, fysiotherapeuten, natuurgeneeskundigen en biohackers, maar niet door reguliere huisartsen. Dit zorgt ervoor dat veel standaardzorgverleners er simpelweg nog niet mee in aanraking zijn gekomen. 5. Gebrek aan commerciële interesse vanuit de farmaceutische industrie Grote farmaceutische bedrijven investeren miljarden in medicijnen, maar niet in natuurlijke of niet-medicamenteuze therapieën zoals EWOT. Daardoor komt er minder publiciteit en financiering voor onderzoek naar deze methode. Hoe kan je je huisarts informeren over EWOT? Deel wetenschappelijke studies over zuurstoftherapie en mitochondriale geneeskunde. Vraag of hij/zij openstaat voor aanvullende behandelingen naast medicatie. Verwijs naar specialisten zoals sportartsen of integratieve geneeskunde-experts, die mogelijk wél bekend zijn met EWOT. Hoewel EWOT nog niet standaard in de huisartsgeneeskunde wordt gebruikt, groeit de interesse in natuurlijke en innovatieve therapieën snel. Met meer onderzoek en bewustwording zou dit in de toekomst kunnen veranderen!

1. Verhoogde antioxiderende capaciteit bij post‑COVID en atleten Een pilotstudie (januari 2024) bij gevaccineerde mensen na COVID-19 én bij topsporters met hoge trainingsbelasting liet zien dat 10 EWOT-sessies de antioxiderende capaciteit significant stimuleerden corpusair.nlfacebook.com+11researchgate.net+11facebook.com+11. Dit ondersteunt het idee dat EWOT bijdraagt aan herstel en bescherming tegen oxidatieve stress. 2. Langdurige verbetering van inspanningsvermogen Een dubbelblinde studie uit 1984 toonde aan dat slechts twee sessies van 15 minuten EWOT bij gezonde mannen hun fysieke prestaties met gemiddeld 17% verhoogden — met zelfs tot 25‑45% verbetering bij degenen met lagere uitgangsconditie — en dat dit effect weken tot maanden aanhield ewot.com.au+1draxe.com+1optimalbreathing.com+1onethousandroads.com+1. 3. Beschikbaar voor COPD en ademhalingsziekten Onderzoek toont aan dat EWOT vaak succesvol wordt toegepast bij COPD-patiënten, met verbetering van arteriële zuurstofwaarden, uithoudingsvermogen en vermindering van kortademigheid pmc.ncbi.nlm.nih.gov+13onethousandroads.com+13facebook.com+13. 4. Veelbelovend bij Long COVID In een gecontroleerde studie met 30 Long COVID-patiënten resulteerde een 6‑weken durend EWOT-programma in: +186% verhoging in inspanningscapaciteit ≈17% minder vermoeidheid Herstel van cognitieve scores van mild cognitief beperking tot bijna normaal niveau onethousandroads.com. 🔬 Wetenschappelijke context & onderbouwing (Springer-chapter) In een recent boekhoofdstuk (2024) op Springer, getiteld Perspective of Oxygen Therapy in Mitochondrial Medicine, wordt EWOT erkend als een rationele benadering om mitochondriale functie te verbeteren via hogere zuurstofverzadiging en activering van cellulaire antioxidanten. De auteurs benadrukken de rol van EWOT bij verbetering van oxidatieve balans en energieproductie op celniveau — precies waar mitochondriën kracht uit putten. ✅ Samenvatting & Interpretatie Doelgebied Resultaat EWOT EWOT krijgt hierdoor steeds steviger wetenschappelijk fundament en biedt veelbelovende, klinisch relevante effecten — zowel op preventief, therapeutisch als herstelniveau.

EWOT of Exercise with Oxygen Therapy, is lichaamsbeweging met zuurstoftherapie en betekent dat u tijdens het sporten hogere zuurstofnievaus inademt. U kunt een home-trainer, loopband, elliptische trainer, stepboard, roeier en dergelijke gebruiken. Tijdens de EWOT wordt een hoger zuurstofniveau ingeademd om daarmee de hoeveelheid zuurstof in het bloedplasma en weefselvloeistoffen te verhiogen.

EWOT of Exercise with Oxygen Therapy, in het Nederlands Oefening met zuurstotfherapie, is uitgevonden door professor Manfred von Ardenne (1907-1997) een Duitse onderzoeker, toegepast natuurkundige en uitvinder. Het daadwerkelijk gebruik van zuurstof tijdens inspanning dateert van eind jaren 60 toen professor Von Ardenne de " Oxygen Multistep Therapie" ontwikkellde. Het is gebaseerd op de erkenning dat veel ziekten, zoals hart- en vaatziekten, kanker, stoornissen in de bloedsomloop, cognitieve functiestoornissen en zelfs sommige psychische aandoeningen, in verband kunnen worden gebracht met zuurstoftekort. Wat betekent dat zuurstoftherapie, met meer zuurstof in het lichaam, helpt bij de behandeling van ziekten en het verbeteren van de gezondheid. Tijdens de EWOT wordt een hoger zuurstofniveau ingeademd om daarmee de hoeveelheid zuurstof in het bloedplasma te verhogen.

Op basis van het werk van dr. Manfred von Ardenne en latere praktijktoepassingen is aangetoond dat EWOT een breed scala aan positieve effecten kan hebben op het menselijk lichaam. De belangrijkste indicaties zijn: ✅ 1. Vermindering van systemische ontsteking EWOT helpt het lichaam ontstekingsprocessen te reguleren door zuurstoftoevoer en doorbloeding te verbeteren, wat herstel en regeneratie bevordert. ✅ 2. Ondersteuning bij oncologische problematiek Hoewel geen vervanging voor reguliere behandelingen, kan EWOT het lichaam ondersteunen tijdens en na oncologische therapieën, door het verbeteren van energieproductie, immuniteit en celstofwisseling. ✅ 3. Versterking van het immuunsysteem De verhoogde zuurstoftoevoer stimuleert witte bloedcellen en verhoogt de afweer tegen infecties en andere externe stressoren. ✅ 4. Verhoging van energie en uithoudingsvermogen Door optimalisatie van de zuurstof- en nutriëntenvoorziening aan de cellen, wordt de productie van ATP (energie) verhoogd, wat leidt tot meer vitaliteit. ✅ 5. Ondersteuning bij gewichtsverlies en vetverbranding Verbeterde zuurstofopname bevordert de stofwisseling en helpt het lichaam efficiënter vetten te verbranden, zeker in combinatie met inspanning. ✅ 6. Anti-verouderingseffect EWOT stimuleert het celmetabolisme en ondersteunt mitochrondiale functie, wat verouderingsprocessen op cellulair niveau kan vertragen. ✅ 7. Ontzuring van het lichaam Door betere zuurstofvoorziening en verhoogde afvoer van afvalstoffen ondersteunt EWOT een gezond zuur-base-evenwicht en verhoogt het de alkaliteit van het lichaam. ✅ 8. Verbetering van de bloedsomloop Zuurstofrijke beweging vergroot de elasticiteit van bloedvaten, verbetert microcirculatie en ondersteunt cardiovasculaire gezondheid. ✅ 9. Verbetering van sportprestaties en herstel Atleten gebruiken EWOT om het uithoudingsvermogen, herstelvermogen en celherstel te versnellen, zonder extra belasting van het lichaam.

EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) combineert beweging met het inademen van zuurstofrijke lucht. Deze combinatie heeft een krachtig fysiologisch effect, vooral op de zuurstofvoorziening van het lichaam. 🫁 1. Verhoogde zuurstofopname in de longen Door het inademen van zuurstofrijke lucht tijdens EWOT stijgt de PAO₂ — de zuurstofdruk in de longblaasjes (alveoli) van de longen. Hoe hoger deze druk, hoe meer zuurstof wordt overgedragen naar het bloed. Als de rode bloedcellen (hemoglobine) verzadigd zijn, wordt het overschot aan zuurstof opgelost in het bloedplasma (serum). Deze extra serumzuurstof bereikt ook moeilijk doorbloede of beschadigde weefsels — precies daar waar het het meest nodig is. ❤️ 2. Versterking door lichaamsbeweging Beweging verhoogt: De ademhalingsfrequentie De hartslag De bloedcirculatie Deze factoren versterken samen de zuurstofoverdracht van longen naar bloed, én van bloed naar weefsels. Von Ardenne toonde in zijn onderzoek aan dat zelfs bij arbeidsongeschikte patiënten (die niet konden sporten) de PAO₂ kunstmatig werd verhoogd door de hartslag en ademhaling te stimuleren — met indrukwekkende resultaten. 🔬 3. Verbeterde zuurstoftoegang tot de cellen De toename in PAO₂ verhoogt de hoeveelheid zuurstof die in het bloed beschikbaar is, niet alleen via hemoglobine, maar ook via het bloedserum. Hierdoor wordt de cellulaire opname van zuurstof sterk verbeterd, zelfs in gebieden met verminderde doorbloeding of zuurstoftekort. 🧠 4. Terug naar een natuurlijk herstelmechanisme Beweging op zichzelf is al goed voor de gezondheid. In het verleden, toen mensen dagelijks fysiek actief waren, kwamen veel degeneratieve aandoeningen minder vaak voor. EWOT herstelt dit natuurlijke herstelmechanisme door beweging te combineren met een overvloed aan beschikbare zuurstof. 🧬 5. De kern van Von Ardenne’s onderzoek Von Ardenne ontdekte dat het verhogen van de alveolaire zuurstofdruk (PAO₂) tijdens fysieke activiteit leidt tot meer zuurstof in het bloedplasma, wat essentieel is voor diepe celvoorziening. Dáár ligt het unieke werkingsmechanisme van EWOT. Samengevat: EWOT verhoogt de zuurstofdruk in de longen, verrijkt het bloedplasma met zuurstof, stimuleert de doorbloeding via beweging en brengt daardoor meer zuurstof tot diep in de cellen. Dit ondersteunt het herstelvermogen, vermindert ontstekingen en bevordert algehele gezondheid.

De impact van de verhoogde bloedoxygenatie is hernieuwde verwijding van de capillairen welke vernauwd zijn door zuurstoftekort veroorzaakt door stress, toxines, ziekte, ouderdom en andere oorzaken. Wanneer EWOT corrcect wordt uitgevoerd kan al veel verbetering worden bereikt met een oefening van slechts 15 minuten, een paar keer per week.

Een van de verrassende resultaten van lichaamsbeweging met zuurstof is dat bijna iedereen die in staat is om te bewegen er lichamelijk voordeel van kan hebben - ongeacht of iemand jong of oud is, ziek of in goede gezondheid. EWOT helpt mensen met gezondheidsproblemen op weg naar herstel door oxygenatie van het lichaam op cellulair niveau waardoor hun lichaam efficiënter presteert. Voor mensen van middelbare leeftijd en daarboven biedt EWOT de anti-verouderingsvoordelen die het eerst door Von Ardenne zijn beschreven. Slechte cellulaire oxygenatie leidt tot cellulaire veroudering. Von Ardenne had slehcts één sessie nodig om te ontdekken dat het gebruik van EWOT zorgt voor een omkeer van de aan leeftijd gerelateerde zwelling in de haarvaten die leidt tot afnemende circulatie en cellulaire oxygenatie. Het omkeren van dit verouderingsproces geeft een verbetering in zowel het metabolisme als het energiegebruik. Voor atleten en gezondheidsbewuste mensen kan EWOT een mogelijkheid zijn om atletische vaardigheden te verbeteren, een voorsprong op de concurrentie te krijgen enprestaties naar een ander niveau te tillen. Enkele voorbeelden waarbij EWOT effectief is gebleken: - chronische vermoeidheid - extreme vermoeidheid - chronische spierpijn - fibromyalgie - polymyalgia rheumatica (PMR)

Dr.von Ardenne ontdekte dat met EWOT de verminderde microcirculatie van bloed van het endotheel en de haarvaten wordt hersteld. Verhoogde zuurstof in het bloed en verbeterde zuurstofbenutting van de weefsels verwijdt de haarvaten opnieuw en lost ontsteking op. De verhoogde oxygenatie van de cellen verhoogt ook de cellulaire ATP (cellulaire energie). Deze toename van het energieniveau van het lichaam stimuleert het immuunsysteem,bevordert de gezondheid en versnelt genezing.

Onder normale omstandigheden ademen we lucht in met ongeveer 21% zuurstof. Wanneer we lucht inademen met een hoger zuurstofcncentratie - hyperoxie - (tijdens EWOT is dat 90 - 95 % zuurstof). - merken we onmiddellijk een toename van kracht, uithoudingsvermogen en energie. Uit onderzoek is gebleken dat sporters met meer zuurstof meer kunnen, de lactaatspiegel in het bloed en hartslag lager houden dan bij normale zware training. Hyperoxie beinvloedt de afname van het gebruik van glycogeen in de spieren en als gevolg daarvan de verminderde productie van lactaat en secretie van adrenaline. Een hoger zuurstofgehalte versnelt het herstel en vermindert vermoeidheid EWOT - duwt zuurstof diep onder de huid in de spieren zonder de hulp van de longen of het hart. Het kan ook verhogde vetverbranding en een verbeterd uithoudingsvermogen bewerkstelligen met een verminderde melkzuurporductie. Deze combinatie betekent betere vaardigheden, sneller herstel en minder ongemak na een trainiing.

a, juist bij astma kan EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) ondersteunend zijn. De verhoogde zuurstoftoevoer kan helpen bij het verbeteren van de longfunctie, het verminderen van ontstekingen en het ondersteunen van de algehele ademhalingscapaciteit. Bij astma is het echter belangrijk om voorzichtig te starten: Tijdens de eerste sessie is het aan te raden dat iemand naast de persoon blijft om toezicht te houden. De inspanning moet zeer licht zijn — langzaam wandelen of rustig fietsen — om te voorkomen dat de inspanning een astma-aanval uitlokt. De duur van de eerste sessie moet worden beperkt tot 7 tot 10 minuten. Als dit goed wordt verdragen, kan de sessieduur geleidelijk worden verhoogd tot het aanbevolen maximum van 15 minuten per sessie, afhankelijk van de individuele belastbaarheid. Zoals altijd geldt: overleg vooraf met een arts of therapeut, vooral bij mensen met matige tot ernstige astma. Met de juiste opbouw en begeleiding kan EWOT ook voor mensen met ademhalingsproblemen een waardevolle en veilige therapievorm zijn.

Nee, zuurstoftherapie kan elke dag tot 2 x per dag worden beoefend. Let op: bij een persoon die in de stad woont, is het raadzaam om regelmatig ziuurstoftherapie te beoefenen omdat de luchtkwaliteit in de stad slecht is.

Dit is de tijd die het lichaam nodig heeft om zich weer volledig op te laden met zuurstof.

Nee, zuurstof is een gas dat deel uitmaakt van de lucht die we inademen en is noodzakelijk voor het leven, essentieel voor de gezondheid en essentieel voor herstel bij ziekte. Zuurstoftherapie kan niet worden beschouwd als doping bij sporters, het is een natuurlijke methode te vergelijken met bergtraining. Kan een persoon die een chemotherapie- of radiotherapiebehandeling ondergaat een zuurstoftherapiesessie uitvoeren? Ja, het is raadzaam om naast de behandeling ook zuurstoftherapie toe te passen om vermoeidheid te verminderen maar ook om genezing bij brandwonden tijdens radiotherapie te bevorderen.Studies tonen aan dat kankercellen sneller groeien bij een persoon met hypoxie (gebrek aan zuurstof). Kankercellen zijn gevoelig voor zuurstof, dus wanneer het lichaam rijk is aan zuurstof ontwikkelen dieze cellen zich moeilijker.

De beste prestatie ondervindt u wanneer de EWOT Multistep Oxygenbag volledig is gevuld met zuurstof. Dit is voldoende om uw oefening van 15 minuten te voltooien. De zuurstofconcentrator blijft in werking tijdens de oefening Breng uw hartslag omhoog naar 100 -120 slagen per minuut en wissel het inspanningsrtime af. 30 seconden inspanning (sprinter) 3 minuten in een normaal tempo. Herhaal dit gedurende 15 minuten. ALS DE PERSOON EEN LAGE HARTSLAG HEET, WORDT AANBEVOLEN: dat de persoon voor de sessie een aantal oefeningen doet om de hartslagen tussen de 80 en 100 slagen per minuut te krijgen. Als de persoon een medische voorgeschiedenis heeft, moet de duur van de 1e sessie beperkt worden tot 10 minuten.

Aangezien het lichaam sneller herstelt met regelmatige toepassing van EWOT, kunnen trainingseenheden worden verhoogd (in omvang en intensiteit). Het uithoudingsvermogen wordt dus verhoogd door frequentere en intensievere trainingen. Nog een voordeel is de verbetering van het immuunsysteem (minder trainingsafzeggingen, betere kwaliteit van trainingen) en het zuurstofgebruik door het optimaliseren van het metabolisme.

Bij thuisgebruik met een eigen EWOT mulltstep systeem wordt aanbevolen om vanaf de 1e sessie (maximaal 15 minuten) een kuur van 4 sessie in vrij korte tijd te beoefenen (4 dagen achter elkaar) zodat het resultaat optimaal is. EWOT kan dagelijks ( tot 2 x per dag) worden beoefend. De aanbevolen frequentie hangt af van de leefsituatie (stress of mileiu invloeden), de leeftijd, de ernst en de ontwikkeling van de ziekte, de algemene gezondheidstoestand. Veel gebruikers melden al een verbetering van hun algemehe gezondheidstoestand, hun welbevinden en prestatievermogen bij circa 3 zuurstofsessies per week. Zuurstof is het belangrijkste supplement voor het lichaam. Een zuurstofrijk lichaam kan beter revalideren, regenereren en herstellen. Zuurstoftherapie kan daarom in grote mate bijdragen tot het succes van traditionel medische behandelingen. Dit betreft ondermeer de therapie bij diabetes, wondgenezingsstoornissen, pijntherapie, burn-out, perifeer arterieel vaatlijden.

1. Wat is de wetenschappelijke basis van EWOT? De kern van EWOT werd ontwikkeld door prof. Manfred von Ardenne in de jaren 70-80. Hij publiceerde meerdere studies, waaronder het standaardwerk: 📘 Oxygen Multistep Therapy: Physiological and Technical Foundations (Springer, 1990). ➡️ Hierin werden meer dan 10.000 patiënten onderzocht op verbeteringen in: zuurstofoverdracht naar de cellen microcirculatie uithoudingsvermogen cognitieve functies immunologische weerbaarheid 2. Is er bewijs dat EWOT werkt bij mensen met beperkte longcapaciteit of chronische ziekten? ✔️ Siqueira et al. (2010): COPD-patiënten trainden met extra zuurstof (FiO₂ ±50%) 📌 Resultaat: betere spierzuurstofextractie en inspanningstolerantie. 🔗 PubMed-link ✔️ Neunhäuserer et al. (2023) (RCT): COPD-patiënten met en zonder O₂ 📌 Resultaat: meer spierkracht, grotere spieromvang in de zuurstofgroep. 🔗 PubMed-link 3. Verbetert EWOT daadwerkelijk de sportprestaties? ✔️ Ulrich et al. (2017): zuurstofinhalatie bij pulmonaire hypertensie 📌 Resultaat: +19,7 watt toename in fietsprestatie, +671 sec duurverlenging 🔗 PubMed-link 4. Zijn er effecten op het metabolisme en ontsteking? ✔️ Paradis et al. (2021): training met variërende zuurstofniveaus (30–100%) 📌 Resultaat: stijging antioxidanten, daling ontstekingsmarkers 🔗 PubMed-link 5. Wat zegt recente literatuur over mitochondriale functie en EWOT? ✔️ Malek et al. (2024) – Springer Handbook Oxygen Therapy, Hoofdstuk 25 📌 Resultaat: toename in ATP-productie betere mitochondriale werking ondersteuning bij kanker, Long COVID en sportherstel 🔗 Springer-publicatie 6. Wat zeggen oudere dubbelblinde onderzoeken? ✔️ Von Ardenne (1984): 📌 Tot 45% verbetering van uithoudingsvermogen, na slechts twee sessies van 15 minuten. 🔗 PubMed: 6711017 7. Heeft EWOT ook effect op cognitieve functies? ✔️ Von Ardenne (1989): 📌 +19–23% geheugenverbetering 📌 +12–18% snellere reactietijd 🔗 PubMed: 2711706 🧠 Samenvatting: Er is een groeiend aantal studies dat aantoont dat EWOT een positief effect heeft op: ✅ microcirculatie ✅ zuurstofoverdracht naar weefsels ✅ mitochondriale functie ✅ uithoudingsvermogen ✅ cognitieve prestaties ✅ ontstekingsmodulatie

Doordat zuurstof voor EWOT gratis beschikbaar is, iets waarvoor geen patent kan worden verkregen, bestaat er weinig commerciële belangstelling voor, en wordt er minder geïnvesteerd in grootschalige klinische onderzoeken naar zuurstof en aandoeningen. Hyperbare zuurstoftherapie kan alleen onder toezicht van een arts, is wel commercieel aantrekkelijk, ook voor grootschalig onderzoek, en wordt geheel of ten dele vergoed door zorgverzekeraars.

EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) is in principe veilig voor de meeste mensen vanaf ongeveer 12 jaar. Dit is omdat: Kinderen vanaf die leeftijd vaak voldoende longcapaciteit, cardiovasculaire ontwikkeling en lichaamsbewustzijn hebben om veilig te bewegen met een zuurstofmasker. De fysieke inspanning bij EWOT aangepast kan worden aan het niveau van het kind of de tiener. Belangrijke voorwaarden: Altijd onder begeleiding van een volwassene of therapeut. De intensiteit van de oefening moet geschikt zijn voor de leeftijd en conditie. Bij bestaande gezondheidsproblemen (zoals astma, hartproblemen of epilepsie): overleg eerst met een arts. Kort gezegd: vanaf ±12 jaar is EWOT meestal veilig, zeker bij gezonde kinderen en met goede begeleiding.

Ja, de toepassing van EWOT kan zorgen voor verbeterde prestaties. Dit komt door een verkorte hersteltijd, een verminderd risico op blessures en een energiebesparende warming-up. Dankziij het snellere herstel kan de training worden gewijzigd, waardoor de prestaties worden verbeterd. Voordelen van een hoger zuurstofniveau voor atleten: vertraagt het begin van anaërobe fermentatie verhoogt de hormoonproductie tot een evenwichtig, optimaal niveau verhoogt de productie van ATP (adenosinetrifosfaat; de energie die door een organisme wordt gebruikt voor dagelijkse handelingen) - meer energie en sneller herstel - de versnelling van wondgenezing en het herstel van roofbouw en stress vergroot de zuurstofvoorziening van weefsels oxideert melkzuur en voorkomt ophoping; helpt spierpijn te voorkomen voorkomt stress en spanning in spieren pezen; bouwt afweer op vermindert zwelling, kneuzingen, pijjn van verwondingen en bespoedigt genezing

Nee, het metabolisme wordt alleen binnen de context van de bestaande fysieke voorwaarden geoptimaliseerd. Aangezien trainen met zuurstof enkel de natuurlijke lichaamsprocessen ondersteunt zonder toevoeging van extra middelen, wordt het niet als doping gezien. Verminderde bloedstroom door verzuring normaliseert sneller, afvalproducten worden sneller afgescheiden en beschadigde spiercellen worden sneller hersteld. Prestaties verbeteren in combinatie met een goede traiining.

Ja, de zuurstofzak heeft 2 aansluitpunten voor een zuurstofconcentrator

KWALITEIT, ZUIVERHEID & FUNCTIONALITEIT. Het belangrijkste onderdeel van het systeem zijn de zuurstofzak, de slangen die de zak voeden en het masker. Onze zuurstofzak wordt in Nederland met de hand gemaakt, is gecertificeerd, vervaardigd van medische TPU. Dit betekent dat het niet zal uitgassen en geen bacteriën of schimmels zal herbergen. Ook de overige materialen zijn van medische kwaliteit. Voor service en vragen kunt u terecht in Nederland.

De ideale uitrusting is er een die ervoor zorgt dat uw hoofd niet op en neer en heen en weer beweegt. Houd er rekening mee dat er een slang bevestigd is aan het gezichtsmasker. Een rechtopstaande spinfiets/hometrainer is het beste.