Ursprung der Arthrose

Über die Entstehung der Arthrose ist noch vieles unklar. Das Arthroserisiko kann erhöht werden durch:

• Höheres Alter: Das Arthroserisiko steigt mit dem Alter.

• Weibliches Geschlecht: Arthrose tritt bei Frauen 2 x häufiger auf als bei Männern.

• Übergewicht.

• Regelmäßige Überlastung: Zum Beispiel bei Menschen mit schwerem Beruf oder Spitzensportlern.

• Vererbung: Arthrose tritt in einigen Familien aufgrund einer erblichen Veranlagung häufiger auf.

• Gelenkschäden: Wenn ein Gelenk durch einen Unfall, eine Verletzung oder einen Zustand beschädigt wurde, ist das Risiko einer Osteoarthritis größer. mAber auch eine Kreuzband- oder Meniskusverletzung kann Jahre später zu einer Arthrose führen.

• Auch eine Entzündung im Gelenk, etwa bei Rheuma, kann Arthrose auslösen. Durch eine solche Entzündung wird der Knorpel sozusagen aufgelöst. Da die Gelenkteile nicht mehr richtig übereinander gleiten, kommt es zu anormalem Verschleiß (Arthrose).

Beschwerden

Die Symptome einer Arthrose können sehr unterschiedlich sein. Die häufigsten Beschwerden sind Steifheit und Schmerzen. Beschwerden können einzeln oder in Kombination miteinander auftreten. Mit Fortschreiten der Arthrose nimmt die Schwere der Beschwerden oft zu.

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Ausblick nach Diagnose einer Arthrose

Wie die Erkrankung fortschreitet, ist von Patient zu Patient unterschiedlich. Sie richtet sich nach dem Schweregrad der betroffenen Gelenke und den damit verbundenen Beschwerden. Arthrose ist leider nicht heilbar und schreitet oft langsam voran.

Sie können etwas tun, um Ihre Beschwerden zu lindern und Entzündungen zu reduzieren und vorzubeugen.

Lifestyle-Beratung

• Achten Sie auf ein gutes, gesundes Körpergewicht: Übergewicht führt zur Überlastung Ihrer Gelenke. 

• Bleiben Sie in Bewegung: Bei vorübergehend starken Beschwerden schonen Sie das Gelenk am besten eine Weile. Versuchen Sie aber, sich so schnell wie möglich wieder zu bewegen. Tun Sie dies verantwortungsbewusst, damit Sie Ihre Gelenke nicht überanstrengen. 

• Körperliche Bewegung mit Sauerstoff zur Aufrechterhaltung der Muskel- und Gelenkfunktion verschafft vielen Anwendern schnell Linderung von Beschwerden

• Halten Sie Ihre Gelenke warm: Wärme kann die Symptome lindern, die als Folge einer Arthrose auftreten können. Stellen Sie sicher, dass es in Ihrer Gegend nicht zu kalt ist. Versuchen Sie, regelmäßig in warmem Wasser zu schwimmen.