EWOT - Bewegen met extra zuurstof
GEZONDZIJN
BETERWORDEN
EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) is een vorm van zuurstoftherapie waarbij lichte inspanning wordt gecombineerd met het inademen van een sterk verhoogde zuurstofconcentratie (circa 90% zuurstof per ademhaling in plaats van 21% in omgevingslucht).
Tijdens beweging neemt de doorbloeding toe, waardoor zuurstof effectiever wordt overgedragen aan weefsels. Dit ondersteunt energieproductie, microcirculatie en herstelprocessen.
EWOT wordt heel gemakkelijk thuis of in de sportschool toegepast in korte sessies van ongeveer 15 minuten.
Wanneer energie tekortschiet
Herstel duurt langer.
Inspanning kost meer moeite.
Belastbaarheid neemt af.
Veel mensen ervaren het, maar zoeken de oplossing vaak in symptoombestrijding. Zelden wordt gekeken naar de basis: voldoende zuurstof op het moment dat het lichaam actief is.
Waarom beweging essentieel is
Extra zuurstof in rust heeft beperkte waarde.
Pas wanneer:
-
de circulatie stijgt
-
het hartminuutvolume toeneemt
-
cellen energie produceren
kan zuurstof daadwerkelijk benut worden.
EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) combineert beweging met extra zuurstof — precies op dat moment.
EWOT binnen het Klavertje Vier van Vitaliteit
Binnen Corpusair vormt EWOT één van de vier pijlers:
• Zuurstof – optimaliseert benutting tijdens activiteit
• Waterstof – ondersteunt redoxbalans
• Licht – reguleert biologische ritmes
• Microcirculatie – zorgt voor distributie
Samen versterken deze elkaar.
👉 Wilt u weten wanneer EWOT wordt toegepast?
Bekijk de concrete toepassingen en praktijkvoorbeelden.
“All chronic pain, suffering, and diseases are caused from a lack of oxygen at the cell level.”
— Dr. Arthur C. Guyton
Wanneer herstel meer tijd vraagt, kan EWOT bijdragen aan betere doorbloeding en energieproductie.
EWOT ondersteunt het lichaam bij het creëren van gunstige omstandigheden voor herstel.
Door actieve zuurstofbenutting tijdens lichte inspanning ondersteunt EWOT het lichaam bij het behouden van energie en belastbaarheid.
Een toekomstgerichte benadering die uitgaat van functie en vitaliteit.
Tijdens training of sport vraagt het lichaam maximale energieproductie.
EWOT ondersteunt deze processen door zuurstof beschikbaar te maken op het moment van inspanning.
→Bekijk toepassingen binnen sport
Er is een directe relatie tussen zuurstof en vitaliteit
Alle processen in het lichaam — van energieproductie tot herstel — zijn afhankelijk van een goede zuurstofbeschikbaarheid. Bij stress, inactiviteit of langdurige belasting kan de zuurstofstatus onder druk komen te staan. Dat uit zich niet direct als ziekte, maar vaak als verminderde belastbaarheid, tragere hersteltijd of een gevoel van lage energie.
EWOT richt zich niet op ziekte, maar op het ondersteunen van het energetisch functioneren van het lichaam. Tijdens een EWOT-sessie kan meer hoog geconcentreerde zuurstof daadwerkelijk de cellen bereiken, wat de ATP-productie en daarmee het functioneren van bestaande processen ondersteunt.
EWOT = bewegen met extra en 95% zuivere zuurstof.
Dat helpt het lichaam zuurstof beter te benutten en worden processen — zoals doorbloeding, zuurstofafgifte en energiehuishouding — aangesproken en ondersteund binnen hun natuurlijke werking.
GEZONDZIJN
BETERWORDEN
EWOT kan tijdelijk als zuurstoftherapie worden ingezet, maar onderscheidt zich doordat het ook op lange termijn
toepasbaar blijft als onderdeel
van een actieve leefstijl.
EWOT is gebaseerd op fysiologisch onderzoek naar zuurstof, microcirculatie en energiehuishouding, waaronder het werk van prof. Von Ardenne.
EWOT vervangt geen medische
behandeling.
Unieke geschiedenis EWOT
De oorsprong van EWOT ligt in het werk van Manfred von Ardenne (1907–1997), een Duitse natuurkundige en pionier in onderzoek naar zuurstof, microcirculatie en energiehuishouding.
Von Ardenne werkte decennialang aan methoden om de belastbaarheid en levenskwaliteit van ernstig zieke patiënten te ondersteunen, waaronder mensen die chemobehandelingen ondergingen.
In zijn standaardwerk Oxygen Multistep Therapy beschreef hij hoe zuurstof vooral effect heeft wanneer deze beschikbaar komt tijdens verhoogde circulatie en metabole activiteit, en niet als passieve toevoeging in rust.
Deze inzichten vormden de basis voor wat later is uitgegroeid tot Exercise With Oxygen Therapy (EWOT): een normobare, actieve benadering waarbij zuurstof optimaler kan worden benut binnen de grenzen van de natuurlijke fysiologie.
Stapsgewijze zuurstoftherapie is algemener bekend geworden als EWOT - lichaamsoefening met zuurstoftherapie
Stapsgewijze zuurstoftherapie is algemener bekend geworden als EWOT - lichaamsoefening met zuurstoftherapie
EWOT opnieuw onderbouwd door actueel onderzoek
Actueel onderzoek plaatst EWOT binnen de mitochondriale geneeskunde als een fysiologische interventie die zuurstof beschikbaar maakt op het moment dat cellulaire energieproductie wordt gevraagd.
Bron: Perspective of EWOT Oxygen Therapy in Mitochondrial Medicine
De principes achter EWOT zijn niet alleen historisch onderbouwd, maar worden ook opnieuw geplaatst binnen de moderne mitochondriale geneeskunde.
Steeds duidelijker wordt dat veel moderne gezondheidsproblemen samenhangen met een verstoorde energiehuishouding in de cel. Actueel onderzoek laat zien dat het ondersteunen van dit energiesysteem fundamenteel is. EWOT richt zich precies op dit niveau: het energetische fundament van het lichaam, en niet op het onderdrukken van losse klachten.
In 2024 verscheen in het Springer Handbook of Oxygen Therapy het hoofdstuk
Perspective of EWOT Oxygen Therapy in Mitochondrial Medicine waarin EWOT expliciet wordt beschreven als een normobare, fysiologische interventie die zuurstof beschikbaar maakt op het moment van verhoogde metabole vraag.
De auteurs koppelen EWOT aan verbeteren van:
-
mitochondriale energieproductie (ATP)
-
zuurstofbenutting op celniveau
-
oxidatieve balans
-
herstel van functionele belastbaarheid
De publicatie beschrijft EWOT als een fysiologische benadering, geen medische behandeling, en slaat daarmee een brug tussen:
-
het pionierswerk van Von Ardenne
-
en hedendaagse inzichten in mitochondriale functie, herstel en vitaliteit
