EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) is geen ziektespecifieke behandeling. Het is een ondersteunende therapie die werkt op basis van verbeterde doorbloeding, zuurstoftoevoer en cellulaire energieproductie.

Door de verhoogde zuurstofopname tijdens fysieke inspanning, verbetert de levering van zuurstof en voedingsstoffen aan lichaamscellen én de afvoer van afvalstoffen. Hierdoor kunnen cellen weer meer energie (ATP) produceren en hun functie efficiënter uitoefenen — zoals herstel, regeneratie en afweer.

Dit betekent dat het lichaam wordt ondersteund om zijn eigen herstellend vermogen te activeren, wat het genezingsproces kan bevorderen. EWOT werkt dus versterkend op het zelfhelend vermogen, maar vervangt geen medische behandeling.

EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) verbetert de bloedcirculatie en de overdracht van zuurstof naar de cellen. Dankzij hyperoxygenatie wordt zuurstof niet alleen via hemoglobine getransporteerd, maar ook opgelost in het bloedplasma. Hierdoor kan extra zuurstof doordringen tot weefsels die onvoldoende doorbloed zijn of kampen met zuurstoftekort.

Dit proces heeft aantoonbaar gunstige effecten op het verlichten van uiteenlopende aandoeningen. Zonder voldoende zuurstof is het voor het lichaam namelijk moeilijk om regeneratie of genezing op gang te brengen.

EWOT ondersteunt het zelfherstellend vermogen van het lichaam en draagt bij aan verbeterde energieproductie op celniveau. Het vormt daarmee een krachtige, niet-invasieve methode die zowel de lichamelijke prestaties als het herstelproces versterkt.

Tegelijkertijd biedt EWOT een solide basis waarop zowel conventionele medische behandelingen als natuurlijke therapieën effectiever kunnen werken. In die zin is EWOT een ideale teamspeler binnen vrijwel elk behandeltraject.

In principe zijn er geen absolute contra-indicaties voor EWOT (Exercise With Oxygen Therapy). Net als bij elke krachtige therapeutische methode kunnen er echter bepaalde situaties zijn waarin voorzichtigheid geboden is of overleg met een arts noodzakelijk is.

1. Bij patiënten met hypercapnie (verhoogd CO₂-gehalte in het bloed)

Mensen met aandoeningen zoals COPD kunnen afhankelijk zijn van hun zogenoemde hypoxic drive — een ademprikkel die gestuurd wordt door een laag zuurstofgehalte in plaats van een hoog kooldioxidegehalte. Bij deze patiënten kan extra zuurstoftoediening het ademhalingsmechanisme verstoren. Zij moeten daarom:

• De zuurstoftherapie geleidelijk opbouwen

• De inspanning zeer licht houden

• En vooraf altijd overleggen met hun behandelend arts

2. Bij ernstige of chronische aandoeningen

Voor mensen die lijden aan ernstige aandoeningen waarvoor voortdurende medische behandeling en medicatie nodig zijn (zoals hartfalen, actieve infecties, kanker, neurologische aandoeningen), is het belangrijk dat de inzet van EWOT als aanvullende of verlichtende therapie wordt besproken met de arts of specialist die de hoofdbehandeling coördineert.

Samengevat:

EWOT is in de meeste gevallen veilig en goed verdraagbaar. Bij twijfel, of bij aanwezigheid van chronische of complexe gezondheidsproblemen, is medisch overleg altijd aanbevolen — om maximale effectiviteit en veiligheid te garanderen.

Zuurstoftherapie, waaronder EWOT, werkt ontstekingsremmend en ondersteunt het zelfregulerend en zelfherstellend vermogen van het lichaam. Dit effect is echter alleen optimaal wanneer het lichaam ook beschikt over voldoende essentiële stoffen zoals voedingsstoffen, vitamines, mineralen en sporenelementen. Bij tekorten — zoals een magnesiumtekort dat bijvoorbeeld krampen in de kuiten kan veroorzaken — kan zuurstoftherapie deze deficiënties niet compenseren. Aanvulling via voeding of suppletie blijft dus essentieel.

Wanneer het lichaam belast is met toxines (zoals zuren of zware metalen), kan zuurstoftherapie uitscheidingsreacties uitlokken. Dit is een positief teken van activatie van het ontgiftingsproces, maar het lichaam moet hierbij ondersteund worden. Het drinken van voldoende koolzuurarm water helpt bij de afvoer van deze afvalstoffen.

Dergelijke reacties zijn géén reden om de therapie stop te zetten — integendeel, ze kunnen duiden op een gunstig effect van het herstelproces.

Bij ernstige of chronische aandoeningen is het belangrijk om zuurstoftherapie toe te passen onder begeleiding van een zorgverlener die bekend is met de ondersteunende werking van deze methode.

Ja, absoluut. Zelfs wanneer het bloed volledig verzadigd is met zuurstof, kunnen weefsels en organen tóch te maken hebben met een zuurstoftekort. Dit komt doordat het echte probleem vaak niet het zuurstofgehalte in het bloed is, maar de overdracht van zuurstof naar de cellen.

Naarmate we ouder worden — of bij ziekte — daalt de zuurstofdruk in het lichaam. De efficiëntie waarmee zuurstof vanuit het bloed naar de cellen wordt overgebracht, neemt af. Hoe meer dit overdrachtsmechanisme verstoord raakt, hoe groter de kans op celverstoringen, chronische klachten of ziekte. Deze verminderde zuurstofbenutting op celniveau is een belangrijke, vaak onderschatte factor in het ontstaan van gezondheidsproblemen.

EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) is juist ontworpen om deze overdracht te verbeteren. Door fysieke inspanning in combinatie met een verhoogde zuurstoftoevoer, wordt de zuurstofdruk tijdelijk verhoogd tot een jeugdig niveau. Hierdoor kan zuurstof dieper en effectiever doordringen in het weefsel — ook in gebieden met verminderde doorbloeding.

Deze vorm van ontstekingsremmende zuurstoftherapie is zowel preventief als therapeutisch van waarde, en het effect kan langdurig zijn doordat het de onderliggende oorzaak van zuurstoftekort aanpakt: de verminderde overdracht naar cellen.

Zuurstoftherapie – en in het bijzonder EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) – wint aan populariteit onder artsen en therapeuten vanwege de brede toepasbaarheid, veiligheid en bewezen effectiviteit. De belangrijkste redenen hiervoor zijn:

• Gericht op een fundamentele oorzaak van ziekte: zuurstoftherapie pakt hypoxie (zuurstoftekort op celniveau) en gebrek aan cellulaire energie aan — twee kernfactoren achter veel chronische aandoeningen.

• Ondersteunt zelfregulatie en herstel: het activeert en versterkt natuurlijke lichaamsfuncties, waardoor het breed inzetbaar is bij uiteenlopende klachten.

• Bewezen effectiviteit zonder bijwerkingen: langdurige toepassing laat geen gevaarlijke bijwerkingen zien, wat het veilig maakt, ook bij preventief gebruik.

• Verbetert prestaties en herstel: het bevordert regeneratie bij fysieke of mentale overbelasting, versnelt wond- en botgenezing, en vermindert ontstekingen.

• Combineerbaar met andere therapieën: zuurstoftherapie is goed te integreren in bestaande behandeltrajecten en kan de werking van geneesmiddelen ondersteunen of versterken.

• Alternatief bij uitblijvend resultaat: zuurstoftherapie biedt vaak verbetering wanneer conventionele behandelingen niet langer effectief zijn.

• Wetenschappelijk onderbouwd: de werking is zowel theoretisch als praktisch onderbouwd en wordt ondersteund door talrijke studies en jarenlange toepassing in de praktijk.

• Breed inzetbaar: het is geschikt voor professioneel gebruik in medische praktijken én voor veilig thuisgebruik door eindgebruikers.

Tot slot: ontstekingsremmende zuurstoftherapie heeft het unieke vermogen om direct in te grijpen op verstoorde zuurstofoverdracht en ontstekingsprocessen — zonder door deze aandoeningen in effectiviteit beperkt te worden.

Nee, in tegenstelling tot wat soms wordt gedacht, stimuleert zuurstoftherapie niet de groei van tumoren. Een tumor bestaat uit gedegenereerde cellen met een verstoord metabolisme dat sterk afwijkt van dat van gezonde cellen. Veel tumorcellen functioneren onder zuurstofarme omstandigheden (anaëroob) en zijn afhankelijk van fermentatieprocessen voor hun energievoorziening (het Warburg-effect).

Er is toenemend wetenschappelijk bewijs dat voldoende zuurstof juist helpt bij het remmen van tumorgroei. Een goed doorbloed en zuurstofrijk milieu ondersteunt het immuunsysteem, verbetert de effectiviteit van bepaalde behandelingen (zoals bestraling en chemotherapie), en beperkt de anaerobe omgeving waarin veel kankercellen gedijen.

De rol van EWOT bij zuurstoftoevoer en celgezondheid

Ontstekingsremmende zuurstoftherapie via EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) is een eenvoudige maar krachtige methode waarbij extra zuurstof wordt ingeademd tijdens lichamelijke inspanning. Door de verhoogde zuurstofopname in combinatie met verbeterde doorbloeding gaan cellen letterlijk “open” en nemen ze meer zuurstof op. Dit kan helpen bij:

• Het verbeteren van de celstofwisseling

• Het ondersteunen van ontgiftingsprocessen

• Het versterken van de afweer tegen ongewenste micro-organismen

Door EWOT wordt het lichaam tijdelijk overspoeld met zuurstof, op een veilige en natuurlijke manier. Dit schept een milieu waarin ziekteverwekkers zoals virussen, bacteriën, schimmels en parasieten — die vaak slecht functioneren in zuurstofrijke omstandigheden — minder kans krijgen.

Belangrijke nuance

Hoewel zuurstoftherapie een waardevolle ondersteuning kan zijn, is het geen vervanging voor reguliere oncologische behandelingen. Bij ernstige aandoeningen zoals kanker is het essentieel om altijd samen te werken met een arts of specialist die op de hoogte is van integratieve therapieën.

Hoewel er verschillende manieren zijn om zuurstoftherapie toe te passen, ligt de kracht van EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) — zoals ontwikkeld door Dr. Manfred von Ardenne — in het inademen van hoge concentraties zuurstof tijdens lichamelijke inspanning.

Tijdens deze combinatie verhoogt het lichaam de ademfrequentie, de hartslag en de doorbloeding, waardoor er veel meer zuurstof door de longen kan worden opgenomen en via het bloedplasma, de rode bloedcellen en het intercellulaire vocht naar de weefsels wordt getransporteerd. Dit maximaliseert de zuurstofopname precies op het moment dat het lichaam er het meeste behoefte aan heeft.

Waarom EWOT veilig en effectief is

• Natuurlijke dosering: In tegenstelling tot veel medicijnen is de “dosering” van zuurstof tijdens EWOT niet kritisch. Het lichaam regelt zelf hoeveel zuurstof het nodig heeft. Klinisch relevante tekenen van zuurstofvergiftiging zijn bij deze methode vrijwel uitgesloten, juist door de verhoogde kooldioxideproductie tijdens inspanning, die de zuurstofopname reguleert.

• Hoge zuurstoflevering: Een goede concentrator levert ongeveer 90% zuurstof bij 15 liter per minuut — het absolute minimum voor effectieve EWOT. In traditionele systemen waarbij direct uit de concentrator werd ingeademd, bereikte het zuurstofgehalte in de ingeademde lucht slechts ca. 26%.

• Nieuwe generatie systemen: De moderne EWOT-systemen van Corpusair gebruiken een zuurstofreservoir, waardoor je niet beperkt bent tot de stroomcapaciteit van de concentrator. Tijdens inspanning adem je vaak meer dan 8–10 liter per minuut. Het reservoir levert precies wat het lichaam op dat moment vraagt — tot 90–95% zuivere zuurstof — tussen de 20-60 liter per minuut, zonder beperkingen.

• Evenwicht tussen zuurstof en kooldioxide: Omdat het lichaam tijdens inspanning grote hoeveelheden kooldioxide produceert, is het inademen van veel zuurstof hierbij juist veilig. Hoe meer zuurstof wordt ingeademd, des te beter wordt de celvoorziening — zónder risico op overbelasting.

Sneller en krachtiger effect met de multistep-methode

In het verleden bestond de klassieke zuurstoftherapie uit een meerdaags, stapsgewijs programma (bijvoorbeeld 18 dagen, 36 uur totaal). EWOT maakt gebruik van een multistep-methode waarbij datzelfde therapeutisch effect vaak al na één sessie van slechts 15 minuten wordt bereikt. Dit maakt het toegankelijk, tijdbesparend en uiterst efficiënt.

Waarom EWOT zo krachtig is

Elke vorm van fysieke activiteit verhoogt de zuurstofbehoefte van het lichaam. Door die verhoogde behoefte te combineren met een overvloed aan beschikbare zuurstof, worden zelfherstel, ontgifting, celregeneratie en doorbloeding in hoge mate gestimuleerd. Dit verklaart de indrukwekkende resultaten die met ontstekingsremmende zuurstoftherapie wereldwijd worden behaald — zowel preventief als aanvullend op medische behandelingen.

De verhoogde zuurstofniveaus bij EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) vormen op zich geen risico. Voor de meeste mensen — gezond of met een aandoening — is het juist de lichamelijke inspanning die aanpassing vraagt, vooral als u langere tijd niet actief bent geweest.

EWOT is echter ook juist geschikt voor mensen met gezondheidsproblemen, omdat het op een natuurlijke manier de zuurstoftoevoer verbetert, de doorbloeding stimuleert en het zelfherstellend vermogen van het lichaam ondersteunt. Veel klachten of chronische aandoeningen zijn juist gerelateerd aan een tekort aan zuurstof op celniveau.

Daarom is EWOT vaak niet alleen veilig, maar ook bijzonder waardevol voor mensen met verminderde gezondheid. De inspanning kan worden aangepast aan uw niveau — van lichte beweging tot matige training — zodat het veilig en effectief blijft.

Toch is het altijd verstandig om bij twijfel, vooraf te overleggen met een arts of therapeut die bekend is met zuurstoftherapie. Zo weet u zeker dat het programma optimaal aansluit bij uw persoonlijke situatie.

Nee, het simpelweg inademen van extra zuurstof veroorzaakt op zichzelf geen schadelijke hoeveelheid vrije radicalen. Vrije radicalen zijn zeer reactieve moleculen op basis van zuurstof, stikstof of waterstof. Ze kunnen celschade veroorzaken door hun werking op vetten, eiwitten en DNA.

Vrije radicalen ontstaan niet direct uit het voedsel dat we eten, het water dat we drinken of de lucht die we inademen. Ze worden vooral geactiveerd door triggers zoals infecties, trauma, toxines, stress, allergieën en overmatige blootstelling aan UV-straling (zonlicht).

De productie van vrije radicalen — een proces dat we oxidatieve stress noemen — is een normaal bijproduct van cellulaire energieproductie (metabolisme). Deze oxidatieve stress neemt toe wanneer het lichaam wordt gedwongen energie te produceren zonder voldoende zuurstof, bijvoorbeeld bij intensieve inspanning die leidt tot anaerobe glycolyse (energievorming zonder zuurstof).

Waarom EWOT vrije radicalen juist kan verminderen

Bij lichamelijke inspanning mét verhoogde zuurstoftoevoer, zoals bij EWOT, blijven de spiercellen in een aërobe (zuurstofrijke) toestand. Hierdoor:

• Wordt de drempel voor anaerobe belasting verhoogd

• Blijft de energieproductie efficiënter en stabieler

• Wordt oxidatieve stress verminderd, ondanks fysieke inspanning

Met andere woorden: EWOT verbetert de inspanningstolerantie zonder het risico op extra vrije radicalenschade. Voor elke watt aan vermogen die het lichaam levert, wordt zuurstof efficiënter ingezet, waardoor de behoefte aan schadelijke noodbypasses zoals anaerobe verbranding afneemt.

1. Traditionele medische opleidingen richten zich op farmaceutische behandelingen

• In de medische opleiding ligt de nadruk vooral op medicatie en conventionele behandelingen, zoals ontstekingsremmers, pijnstillers en fysiotherapie.

• Niet-farmacologische therapieën zoals EWOT worden vaak niet behandeld, tenzij de arts zich er zelf in verdiept.

2. EWOT is nog relatief nieuw en weinig onderzocht binnen de reguliere geneeskunde

• Hoewel er steeds meer onderzoek is naar zuurstoftherapie en mitochondriale geneeskunde, wordt EWOT nog niet breed toegepast in ziekenhuizen en huisartsenpraktijken.

• De meeste studies worden uitgevoerd binnen de sportgeneeskunde, biohacking en functionele geneeskunde, wat buiten de traditionele medische richtlijnen valt.

3. Medische richtlijnen lopen vaak achter op nieuwe ontwikkelingen

• Huisartsen baseren hun behandelingen op evidence-based richtlijnen van instanties zoals het NHG (Nederlands Huisartsen Genootschap).

• Zolang EWOT niet expliciet in deze richtlijnen wordt genoemd, zullen artsen het niet standaard aanbevelen.

4. EWOT wordt vooral gebruikt in alternatieve en sportgeneeskunde

• EWOT wordt vaak toegepast door sportartsen, fysiotherapeuten, natuurgeneeskundigen en biohackers, maar niet door reguliere huisartsen.

• Dit zorgt ervoor dat veel standaardzorgverleners er simpelweg nog niet mee in aanraking zijn gekomen.

5. Gebrek aan commerciële interesse vanuit de farmaceutische industrie

• Grote farmaceutische bedrijven investeren miljarden in medicijnen, maar niet in natuurlijke of niet-medicamenteuze therapieën zoals EWOT.

• Daardoor komt er minder publiciteit en financiering voor onderzoek naar deze methode.

Hoe kan je je huisarts informeren over EWOT?

• Deel wetenschappelijke studies over zuurstoftherapie en mitochondriale geneeskunde.

• Vraag of hij/zij openstaat voor aanvullende behandelingen naast medicatie.

• Verwijs naar specialisten zoals sportartsen of integratieve geneeskunde-experts, die mogelijk wél bekend zijn met EWOT.

Hoewel EWOT nog niet standaard in de huisartsgeneeskunde wordt gebruikt, groeit de interesse in natuurlijke en innovatieve therapieën snel. Met meer onderzoek en bewustwording zou dit in de toekomst kunnen veranderen!

1. Verhoogde antioxiderende capaciteit bij post‑COVID en atleten

Een pilotstudie (januari 2024) bij gevaccineerde mensen na COVID-19 én bij topsporters met hoge trainingsbelasting liet zien dat 10 EWOT-sessies de antioxiderende capaciteit significant stimuleerden corpusair.nlfacebook.com+11researchgate.net+11facebook.com+11. Dit ondersteunt het idee dat EWOT bijdraagt aan herstel en bescherming tegen oxidatieve stress.

2. Langdurige verbetering van inspanningsvermogen

Een dubbelblinde studie uit 1984 toonde aan dat slechts twee sessies van 15 minuten EWOT bij gezonde mannen hun fysieke prestaties met gemiddeld 17% verhoogden — met zelfs tot 25‑45% verbetering bij degenen met lagere uitgangsconditie — en dat dit effect weken tot maanden aanhield ewot.com.au+1draxe.com+1optimalbreathing.com+1onethousandroads.com+1.

3. Beschikbaar voor COPD en ademhalingsziekten

Onderzoek toont aan dat EWOT vaak succesvol wordt toegepast bij COPD-patiënten, met verbetering van arteriële zuurstofwaarden, uithoudingsvermogen en vermindering van kortademigheid pmc.ncbi.nlm.nih.gov+13onethousandroads.com+13facebook.com+13.

4. Veelbelovend bij Long COVID

In een gecontroleerde studie met 30 Long COVID-patiënten resulteerde een 6‑weken durend EWOT-programma in:

• +186% verhoging in inspanningscapaciteit

• ≈17% minder vermoeidheid

• Herstel van cognitieve scores van mild cognitief beperking tot bijna normaal niveau onethousandroads.com.

🔬 Wetenschappelijke context & onderbouwing (Springer-chapter)

In een recent boekhoofdstuk (2024) op Springer, getiteld Perspective of Oxygen Therapy in Mitochondrial Medicine, wordt EWOT erkend als een rationele benadering om mitochondriale functie te verbeteren via hogere zuurstofverzadiging en activering van cellulaire antioxidanten. De auteurs benadrukken de rol van EWOT bij verbetering van oxidatieve balans en energieproductie op celniveau — precies waar mitochondriën kracht uit putten.

✅ Samenvatting & Interpretatie

Doelgebied Resultaat EWOT

EWOT krijgt hierdoor steeds steviger wetenschappelijk fundament en biedt veelbelovende, klinisch relevante effecten — zowel op preventief, therapeutisch als herstelniveau.