Neuropathie: kun je méér doen dan alleen de pijn onderdrukken?
Waarom bewegen met extra zuurstof — EWOT — een andere kijk geeft op neuropathie.
Tintelingen, branderigheid, steken of een doof gevoel in handen of voeten:
wie neuropathie heeft, weet hoe hinderlijk die -principeklachten kunnen zijn.
Over oorzaken, vormen en gebruikelijke behandelingen van neuropathie is online al veel goede informatie te vinden. Daarbij ligt de nadruk vaak op het behandelen van de oorzaak waar dat mogelijk is, het verminderen van pijn en andere klachten.
In deze blog kijken we daarom verder dan alleen symptoombestrijding:
Wat hebben zenuwen nodig om zo goed mogelijk te functioneren — en waar mogelijk te herstellen?
Zenuwen hebben energie nodig
Zenuwcellen zijn voortdurend actief. Ze geven signalen door en hebben daarvoor continu energie nodig. Voor die energieproductie zijn onder andere voldoende zuurstof en een goede bloedtoevoer belangrijk.
Daarom is het zinvol om bij neuropathie niet alleen naar pijn en tintelingen te kijken, maar ook naar de omstandigheden waarin zenuwweefsel moet functioneren.
Bewegen helpt
Dat beweging bij neuropathie zinvol kan zijn, krijgt steeds meer wetenschappelijke aandacht. Vooral bij chemotherapie-geïnduceerde en diabetische perifere neuropathie is onderzoek gedaan naar bewegen, krachttraining, balanstraining en fysiotherapie. Daarbij worden verbeteringen gezien in onder andere functioneren, balans en klachten.
Tijdens beweging gebeurt bovendien iets belangrijks:
de circulatie neemt toe;
de spieren vragen meer energie;
het zuurstofverbruik stijgt.
En precies op dat moment voegt zuurstoftherapie met EWOT iets extra’s toe.
EWOT: bewegen mét extra zuurstof
EWOT staat voor Exercise With Oxygen Therapy. Je sport of beweegt terwijl je via een EWOT Highflow-masker met zuurstof verrijkte lucht inademt.
De extra zuurstof adem je in op het moment dat het lichaam door beweging juist méér zuurstof vraagt en de circulatie actief is.
Bewegen verhoogt de vraag naar zuurstof;
Daardoor combineer je:
beweging + actieve circulatie + extra zuurstof.
Dat is precies het verschil met alleen sporten of bewegen.
Zuurstof moet zijn bestemming bereiken
Extra zuurstof inademen is één stap.
Die zuurstof moet via het bloed ook terechtkomen in de weefsels waar hij nodig is.
Prof. Manfred von Ardenne, grondlegger van de Oxygen Multistep Therapy, de voorloper van het huidige EWOT-principe, onderzocht al in de jaren tachtig wat er gebeurt wanneer extra zuurstof wordt gecombineerd met lichamelijke inspanning.
Hij beschreef een zuurstofafhankelijk schakelmechanisme in de microcirculatie. Wanneer de zuurstofwaarde in de kleinste bloedvaten voldoende hoog werd, nam de microcirculatie toe en kon meer zuurstof het weefsel bereiken.
Beweging was daarom bewust onderdeel van zijn methode: juist tijdens de zuurstofinhalatie werd de circulatie tijdelijk verhoogd. (PubMed - PMID 6475110)
Microcirculatie in beeld
In de kleinste bloedvaatjes vindt de uitwisseling van zuurstof en voedingsstoffen met het weefsel plaats.
Opvallend is dat von Ardenne beschreef dat sommige effecten in zijn metingen niet beperkt bleven tot de sessie zelf, maar weken tot maanden konden aanhouden.
Precies daar zit de kracht van EWOT:
niet alleen tijdelijk meer zuurstof inademen, maar tijdens beweging de circulatie verhogen én extra zuurstof aanbieden, met als doel de zuurstofvoorziening van weefsels ook daarna gunstig te beïnvloeden.
Voor iemand met neuropathie is dat relevant, omdat zenuwen afhankelijk zijn van een goede bloed- en zuurstofvoorziening om zo goed mogelijk te functioneren — en waar mogelijk te herstellen.
BEMER fysische vasculaire therapie kan aanvullend worden ingezet ter ondersteuning van de microcirculatie.
Wat zien we bij andere vormen van zuurstoftherapie?
Ook onderzoek met hyperbare zuurstoftherapie (HBOT) laat zien dat zuurstofvoorziening bij perifere zenuwen relevant kan zijn.
Een systematische review en meta-analyse uit 2024 naar diabetische perifere neuropathie bundelde 14 gerandomiseerde studies met in totaal 1.323 patiënten. Daarbij werden verbeteringen gemeten in de motorische en sensorische zenuwgeleiding van verschillende perifere zenuwen.(PubMed)
Ook in de Nederlandse hyperbare praktijk worden positieve ervaringen gemeld. Arts hyperbare geneeskunde H. Mommers schreef op (Kanker.nl)
dat zij in de praktijk zien dat polyneuropathie na chemotherapie of bij diabetes “soms verrassend goed reageert” op hyperbare zuurstoftherapie.
HBOT en EWOT gebruiken ieder een andere manier om extra zuurstof beschikbaar te maken. Wat hier vooral opvalt, is dat bij zuurstoftherapie niet alleen veranderingen in klachten zijn beschreven, maar ook meetbare verbeteringen in de geleiding van perifere zenuwen.
Wat zou je van EWOT zuurstoftherapie
kunnen merken?
Dat verschilt per persoon en hangt onder andere af van de oorzaak en ernst van de neuropathie, je algemene conditie en hoe regelmatig je EWOT toepast.
Mogelijke veranderingen kunnen zijn:
meer energie en belastbaarheid
makkelijker bewegen
minder vermoeidheid en
mogelijk afname van pijn, branderigheid of tintelingen.
Bij onderzoek naar zuurstoftherapie zijn daarnaast veranderingen in de zenuwgeleiding gemeten. Dat betekent niet dat beschadigde zenuwen zomaar herstellen. Maar het laat wel zien dat er meer kan veranderen dan alleen de manier waarop pijn wordt ervaren.
Kort in tijd, effect later nog meetbaar
EWOT is geen lange behandeling. Een sessie duurt slechts ongeveer 15 minuten.
Opvallend is dat sommige effecten ook na de sessies nog meetbaar bleven.
In een dubbelblind onderzoek naar Oxygen Multistep Therapy kregen deelnemers twee sessies van 15 minuten. Twee weken later was hun fysieke prestatie gemiddeld 17% hoger dan vóór de behandeling. Bij deelnemers met een lagere uitgangsconditie werden nog grotere verbeteringen gemeten. (bron)
Dat onderzoek werd uitgevoerd bij gezonde mannen, maar het laat wel iets belangrijks zien: de combinatie van beweging en extra zuurstof kan een effect geven dat langer aanhoudt dan alleen de sessie zelf.
EWOT draait dus niet alleen om wat er tijdens de EWOT-sessie gebeurt, maar ook om processen die daarna nog doorwerken, zoals een hogere zuurstofspanning in het bloed en een betere fysieke belastbaarheid.
Effect breder dan alleen neuropathie
EWOT werkt niet plaatselijk. Tijdens beweging wordt de extra zuurstof via de circulatie door het hele lichaam vervoerd. Daardoor kan het effect breder merkbaar zijn dan alleen bij de neuropathische klachten, bijvoorbeeld in je energie, belastbaarheid en algehele vitaliteit.
Eenvoudig thuis toepasbaar
EWOT is eenvoudig toe te passen, thuis, bij een therapeut of in een sportschool.
Je beweegt ongeveer 15 minuten per keer, een paar keer per week, op een hometrainer of ander trainingsapparaat terwijl je zuurstofverrijkte lucht inademt.
Zo combineer je in één korte sessie:
beweging + actieve doorbloeding + extra zuurstof.
Dat is precies waarom EWOT bij neuropathie het overwegen waard kan zijn:
niet alleen proberen klachten te verminderen, maar ook werken aan de omstandigheden waarin zenuwen moeten functioneren en herstellen.
Kort gezegd: 15 minuten bewegen met extra zuurstof, een paar keer per week — gericht op méér dan alleen symptoombestrijding.
Wil je weten hoe EWOT werkt of welke set bij jouw situatie past?
Bekijk de Corpusair EWOT-systemen
of plan een demonstratie in het Demo & Advies Centrum in Naaldwijk.
Welke EWOT-set past bij jou
Opmerkingen