Zuurstof voor de geest! Zuurstoftherapie vermindert drastisch symptomen PTSS!

Onderzoek toont effectiviteit van zuurstoftherapie op PTSS

(posttraumatische stressstoornis) aan

Bijzonder feit is dat het ervaren van een traumatische gebeurtenis zichtbare fysieke veranderingen in de hersenen kan veroorzaken. Trauma omvat veel meer dan alleen een psychische aandoening. Hersenscans laten effect van zuurstof zien.

Zuurstof is geen pil maar wel het sterkste natuurlijke geneesmiddel

Zuurstof is goed voor de geest!

Hersenscans laten effect van zuurstof zien

Het effect van de zuurstoftherapie werd beoordeeld aan de hand van zowel de standaardbeoordeling van symptomen die bij de diagnose worden gebruikt, als door hersenscans, en beide lieten een sterke verbetering zien.

Bron afbeeldingen: Clinical example of functional brain maging by fMRI. The reduced brain activity in the frontal lobes of the brain and in hippocampus is improved after Hyperbaric Oxygen Therapy (Courtesy/ Shamir Medical Center)

Waarom werkt zuurstoftherapie goed?

Het hogere zuurstofniveau helpt de neuroplasticiteit (het vermogen om nieuwe verbindingen te vormen) in de hersenen te vergroten en helpt fysieke schade te genezen. Uit een onderzoek onder militairen met PTSS bleek dat regelmatige HBOT-behandeling gedurende een periode van 4 weken leidde tot een significante vermindering van symptomen: na hyperbare zuurstoftherapie voldeed 52% niet meer aan de drempelcriteria voor een PTSS-diagnose . Angst en depressie verbeterden, terwijl velen in staat waren om psychoactieve medicatie te verminderen. Deze verbeteringen leken maanden na de behandeling aan te houden.

Angst en depressie verbeterden met zuurstoftherapie,

´s Werelds eerste Israëlische studie toont aan dat zuurstoftherapie PTSS-symptomen drastisch kan verminderen. De helft van de 18 IDF-veteranen in onderzoek boekte zo'n goede vooruitgang dat ze aan het einde van een cyclus van 60 sessies in een hyperbare zuurstofkamer niet langer geacht werden PTSS te hebben

Zuurstoftherapie opent hiermee een geheel nieuwe weg om mensen te kunnen helpen die tegen deze aandoening vechten. PTSS wordt veroorzaakt door het ervaren van een gebeurtenis die zo traumatisch is dat deze niet volledig kan worden verwerkt, waardoor delen van de hersenen in een staat van hyper-opwinding raken en de elasticiteit ervan wordt aangetast.

Professor Shai Efrati van het Sagol Center for Hyperbare Medicine and Research in het Shamir Medical Center (met dank aan het Sagol Center)

"Tegenwoordig begrijpen we dat therapieresistente PTSS wordt veroorzaakt door een biologische wond in hersenweefsel, die pogingen tot psychologische en psychiatrische behandelingen belemmert" zegt

prof. Shai Efrati, die het door de Universiteit van Tel Aviv geïnitieerde onderzoek leidde. Het effect van de therapie bij Israël Defence Force veteranen werd beoordeeld aan de hand van zowel de standaardbeoorde-ling van symptomen die bij de diagnose worden gebruikt, als door hersenscans, en beide lieten een sterke verbetering zien. Men denkt dat zuurstoftherapie zo goed werkt doordat de plasticiteit van de hersenen wordt vergroot, waardoor wonden in het hersenweefsel kunnen genezen.

Niet alleen oorlogsveteranen ontwikkelen PTSS

Veel mensen die slachtoffer zijn van een verkeersongeluk, natuurramp, seksueel misbruik, aanranding, overval of andere levensbedreigende situaties kunnen ook PTSS ontwikkelen. In de jaren 90 werd binnen de neuropsychologie nog gedacht dat kapotte hersenen niet konden herstellen. Wanneer er geen duidelijk letsel zichtbaar was op een hersenscan, werd aangenomen dat klachten vooral voortkwamen uit hoe iemand ermee omging.

De focus lag destijds op het leren accepteren van klachten en het beter verdelen van energie. Met de kennis van nu weten we dat prikkelgevoeligheid juist toeneemt als we het brein niet gericht trainen. Net als spieren en conditie verslechtert ook het brein zonder oefening. Neuroplasticiteit – het vermogen van de hersenen om zich aan te passen en nieuwe verbindingen te maken – biedt vandaag de dag hoop voor herstel.

Veel klachten ontstaan niet door blijvende schade, maar doordat hersengebieden niet meer optimaal samenwerken en zuurstof niet goed verdeeld wordt.

EWOT (Exercise With Oxygen Therapy) combineert bewegen met extra zuurstof en kan bijdragen aan het verbeteren van die samenwerking. Tijdens inspanning wordt de bloedcirculatie gestimuleerd, waardoor zuurstof effectiever naar de hersenen wordt gebracht. Hierdoor kunnen nieuwe verbindingen ontstaan en herstelprocessen in gang worden gezet.

Hoewel onderzoeken met hyperbare zuurstoftherapie (HBOT) duidelijke verbeteringen lieten zien in hersendoorbloeding en geestelijke gezondheid, biedt EWOT een laagdrempeliger alternatief om het lichaam op natuurlijke wijze van extra zuurstof te voorzien. Zuurstoftherapie ondersteunt de lichamelijke én mentale gezondheid en kan een waardevolle aanvulling zijn bij het behandelen van hardnekkige klachten zoals PTSS, depressie en vermoeidheid.

Zonder voldoende zuurstof is herstel onmogelijk. Door extra zuurstof te combineren met gerichte training wordt het brein niet alleen geactiveerd, maar ook geholpen zichzelf te herstellen.

Sta jij er zelf weleens bij stil hoe je ademt bij stress?

Als we stress hebben, ademen we vaak te snel en te veel. Je gaat oppervlakkig ademen. Onze adem wordt vaak korter. Zo houden we bij woede of verdriet onze adem vaak (onbewust) in. Hierdoor stijgt ons stresshormoon cortisol, waardoor ons lichaam in een vlucht/vechtstand komt en stress krijgt. Onze neurotransmitters, zoals serotonine en dopamine hebben ook zuurstof nodig voor een goed functioneren van ons brein.

Een zuurstof tekort is een stressreactie van ons lichaam, maar ook van onze hersenen.

Heb je ook wel eens ervaren dat dit kan leiden tot verschillende klachten?

Zoals hoofdpijn en weinig energie hebben. Daarnaast kun je last krijgen van rugpijn of buikpijn. Bovendien brengt te weinig zuurstof ons mentaal uit balans. Zo kun je moeite hebben met het behouden van je focus en helder denken. Ook kun je je rusteloos, nerveus of gespannen voelen. Slapeloosheid komt ook voor. Tenslotte kan een tekort aan zuurstof zelfs leiden tot psychische problemen, een depressie of een burn-out.

Herken je deze klachten? Ontdek hoe EWOT zuurstoftherapie je kan helpen. Door extra zuurstof in combinatie met beweging wordt je ademhaling verbeterd, waardoor je stress vermindert en je hersenen beter functioneren. EWOT biedt een effectieve manier om zowel preventief als ter ondersteuning bij bestaande klachten, zoals vermoeidheid, stress en concentratieproblemen, te herstellen.

Bronnen:

EWOT

https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-031-75741-9_25

Recent wetenschappelijk onderzoek heeft Exercise With Oxygen Therapy (EWOT) op de kaart gezet als een veelbelovende benadering binnen de mitochondriale geneeskunde. In een recent gepubliceerde studie werd na 10 sessies EWOT bij gevaccineerde patiënten een significante stimulatie van de antioxidante capaciteit waargenomen, wat wijst op verbeterde mitochondriale functie en herstelvermogen .​

EWOT combineert fysieke activiteit met verhoogde zuurstofinname, wat de zuurstofcirculatie in het lichaam verbetert en de mitochondriële energieproductie (ATP) ondersteunt. Deze aanpak kan bijdragen aan het herstel van cellulaire energieproductie, wat essentieel is voor het herstel van fysieke en mentale klachten, zoals vermoeidheid, stress en cognitieve problemen.​

Hoewel er nog meer onderzoek nodig is om de effectiviteit van EWOT volledig te begrijpen, tonen deze studies veelbelovende resultaten. 

Voor mensen die herstellen van langdurige COVID, chronische vermoeidheid of stressgerelateerde klachten, kan EWOT een waardevolle aanvulling zijn op bestaande behandelmethoden.

HBOT

's Werelds eerste Israëlische studie toont aan dat zuurstoftherapie PTSS-symptomen drastisch kan verminderen. De helft van de 18 IDF-veteranen in onderzoek boekte zo'n goede vooruitgang dat ze aan het einde van een cursus van 60 sessies in een hyperbare zuurstofkamer niet langer geacht werden PTSS te hebben

Hyperbare zuurstoftherapie voor chronische, aanhoudende posttraumatische stressstoornis (PTSS): een prospectief, gerandomiseerd, dubbelblind onderzoek

Deze blog is niet bedoeld als medische aanbeveling, maar is bedoeld ter informatie inzake methoden die voor anderen hebben gewerkt. Zorg ervoor dat u samenwerkt met een professional om de beste methode voor u te vinden.

#ptss#ptsdrecovery#ptsdtherapy#ptsdawareness#zuurstoftherapie#mentalegezondheid