Waterstofgas – Hype of Doorbraak als Antioxidant?

Hebben antioxidanten-onderzoekers zich al die jaren voor niets in het zweet gewerkt? Of zijn we simpelweg iets over het hoofd aan het zien?

Waterstoftherapie: De slimste antioxidant die je nog niet gebruikt

Onderzoek, vooral uit Japan en Azië, wijst op de unieke eigenschappen van waterstofgas (H₂) – het kleinste molecuul in het universum – als selectieve antioxidant.

Staat je gezondheid onder druk? Waterstof (H₂) –is een klein, krachtig gas dat zich mogelijk gedraagt als een ‘intelligent antioxidant’.

🥕 516 appels of een glas waterstofwater?

Volgens emeritus hoogleraar prof. dr. Frits Muskiet (Pathofysiologie en Klinisch Chemische Analyse) levert een glas water waarin waterstofgas is opgelost meer antioxidatieve kracht op dan hele stapels fruit en groente:

"Los een beetje waterstofgas (H2) op in je drinkwater, neem daarvan zo’n 1,5 liter per dag en consumeer daarmee een hoeveelheid antioxidanten die gelijk staat aan 38 worteltjes, 516 appels of 756 bananen."

En dat zonder suikerpieken of afvalstoffen.

Waarom waterstof 175 x effectiever is dan vitamine C en 860 x effectiever dan co-enzyme Q10?

Een veelgehoorde claim, geïllustreerd door onderstaande afbeelding, toont hoe klein het waterstofmolecuul is in vergelijking met andere antioxidanten. Die minuscule grootte (moleculaire massa: 2) maakt het mogelijk voor H₂ om razendsnel in cellen en zelfs de mitochondriën door te dringen – precies waar oxidatieve schade het grootst is.

Hoe kleiner, hoe krachtiger: Dankzij zijn extreem kleine molecuulgrootte kan waterstofgas moeiteloos celmembranen, mitochondriën en zelfs de bloed-hersenbarrière passeren. Hierdoor bereikt het precies de plekken waar oxidatieve schade het grootst is – snel, diep en doelgericht.

Een krachtig antioxidant zoals vitamine C werkt breed: het neutraliseert zowel schadelijke als nuttige vrije radicalen. Waterstof daarentegen functioneert selectief: het pakt alleen de vernielzuchtige radicalen aan (zoals •OH en ONOO⁻), en laat de nuttige signalerende radicalen met rust (Ohsawa et al., Nature Medicine, 2007).

---

❗ Vitamine C blijft belangrijk

Vitamine C behoudt zijn eigen cruciale functies, maar hoge doseringen kunnen nadelig zijn voor gevoelige cellen. H₂ werkt selectief en laat geen afvalstoffen achter – het eindproduct is gewoon water.

“Waterstof is een veiliger, zachtere antioxidant dan vitamine C of E.”— Nicolson et al., Medical Gas Research, 2016

---

🧠H2 in actie

Enkele bewezen werkingsmechanismen:

• 💧 Neutrale afvalstof: H₂ bindt zich aan zuurstof en verlaat het lichaam als water.

• ⚡ Neutraliseert schadelijke radicalen zoals peroxynitriet (ONOO⁻), zonder gezonde radicalen aan te tasten.

• 🧬 Werkt alleen als het nodig is – bij oxidatieve stress schakelt het in, anders blijft het passief.

📚 Ondersteunende studies:

• Ohsawa et al. (2007). Hydrogen acts as a therapeutic antioxidant by selectively reducing cytotoxic oxygen radicals. Nature Medicine, 13(6), 688–694.

• Nicolson et al. (2016). Molecular hydrogen: a novel antioxidant and anti-inflammatory therapy for the treatment of multiple diseases. Medical Gas Research, 6(3), 133–138.

• Hayashida et al. (2012). Inhalation of hydrogen gas reduces infarct size... BBRC, 373(1).

---

🌍 Van laboratorium naar praktijk

Waterstoftherapie wordt in Japan in ziekenhuizen al toegepast bij herstel na beroertes, hartstilstand en zelfs als aanvullende ondersteuning bij chemotherapie. In Europa is het nog in opkomst, maar de interesse groeit snel.

En het mooiste? Waterstof is:

✅ Natuurlijk

✅ Selectief

✅ Veilig

✅ Smaakloos, geurloos en zonder bijwerkingen

Het menselijk lichaam maakt zelf waterstof aan Dit gebeurt vooral in de darmen.

🦠 De rol van darmflora Gezonde darmbacteriën produceren dagelijks H₂ tijdens de spijsvertering. Een gezonde flora kan bijdragen aan een betere afweer tegen oxidatieve stress.

Waarom waterstof zo veelbelovend is volgens wetenschappers:

✅ Biologische beschikbaarheid – H₂ bereikt zelfs hersenen en mitochondriën

✅ Uitzonderlijke veiligheid – geen bijwerkingen, geen afvalstoffen

✅ Goedkope grondstof – water

✅ Selectieve antioxidantwerking – beschermt gericht tegen schadelijke radicalen

Onderzoek suggereert dat H₂ mogelijk een rol speelt in zowel preventie (veroudering, oxidatieve stress) als ondersteuning van herstelprocessen. Waterstof is bij uitstek een reparatie- en regeneratie middel en dat is in onze stressvolle en toxische omgeving van groot belang voor het behoud van onze vitaliteit.

Waterstof is bij uitstek een reparatie- en regeneratie middel en dat is in onze stressvolle en toxische omgeving van groot belang voor het behoud van onze vitaliteit.

---

💧 Zelf ervaren?

Benieuwd naar wat waterstoftherapie voor jou kan betekenen? Ontdek onze H₂-inhalatieapparaten waarmee ook krachtwater kan worden gemaakt.

En ervaar zelf waarom steeds meer mensen dit intelligente molecuul opnemen in hun dagelijkse routine.

Waterstof – klein in formaat, groot in potentie.