My Items

I'm a title. ​Click here to edit me.

Wat zegt de breedte van de glimlach van Kate en William over hun ademhaling?

Wat zegt de breedte van de glimlach van Kate en William over hun ademhaling?

Kate laat met haar mooie brede glimlach minstens 12 tanden en kiezen zien. William scoort met de helft minder goed. Van volwassenen met een goed zichtbaar en regelmatig gebit is het niet onredelijk aan te nemen dat ze al vanaf kind af aan door de neus ademen. ADEM DOOR DE NEUS - Dan krijg je niet alleen meer zuurstof binnen - Ook het gezicht kan zich optimaal ontwikkelen en is er ruimte voor het gebit Mensen die door hun mond ademhalen krijgen circa 60% minder zuurstof binnen dan mensen die door hun neus ademhalen. Mond ademen heeft ook effect op de ontwikkeling van de bovenste luchtweg. Doordat de onder- en bovenkaak meer naar achter liggen, wordt de luchtweg smaller Maar het ademen door de mond zorgt ook voor een lage tongligging. En die tong hoort tegen het gehemelte aan geplakt te zijn. Met de juiste tonghouding houd je je bovenkaak breed, ontwikkelt de kin zich volledig, kan het gezicht optimaal ontwikkelen èn is er ruimte voor het gebit De mondademhaling heeft alleen maar nadelen Lucht wordt niet gefilterd, waardoor de kans groter is op infecties van de luchtwegen. De tong- en andere spieren in en rond de mond worden verkeerd gebruikt, waardoor een foute slik kan ontstaan en het op lange termijn invloed heeft op de stand van het gebit. Droge mond doordat de lucht direct de mond binnenkomt. Kost minder inspanning en daardoor worden de mond spieren lui. Kans op hangende mond en voorover gebogen houding om genoeg lucht binnen te krijgen. Geen slijmafvoer uit de neus, waardoor grotere kans (chronische) neusverstopping of neusontsteking. Lucht wordt niet verwarmd en de koude lucht slaat op je longen, waardoor je sneller ziek bent of verkouden. Men slikt minder snel, waardoor je kan gaan kwijlen. Hierdoor minder speeksel in de mond en een grotere kans op tandbederf. Er zijn vele factoren die ons zuurstofniveau nadelig beïnvloeden ADEM DOOR DE NEUS is gezonder dan door de mond Mensen die door de mond ademen krijgen minder zuurstof binnen. Dat komt doordat de kooldioxide verhouding beter is bij mensen die door de neus ademhalen, dan bij mensen die door de mond ademen. Dit betekent dat we kritisch moeten zijn op het moment dat er scheve tanden ontstaan bij onze kinderen. Scheve tanden zijn slechts een symptoom van onderliggende medische problemen. Heeft jouw kind behalve scheve tanden ook een of meerdere van onderstaande problemen? Luchtwegproblemen Snurken Terugkerende oorontstekingen Vaak een open mond Slissen/lispelen (praten met de tong tussen de tanden) Zorg dan dat deze problemen worden opgelost door een juiste ademhaling, een juiste slikbeweging en een juiste tongpositie in rust. Want met alleen een beugel om scheve tanden recht te zetten ben je er niet. Neus-ademen is dus van wezenlijk belang voor een optimale gezondheid De kooldioxide verhouding is beter en zorgt voor het optimale zuurstoftransport in het lichaam 10 voordelen van neusademhaling 1. Lucht dringt dieper door tot in de onderste lobben van de longen
2. Buikademhaling is meer vanzelfsprekend als je door je neus ademt
3. Onze neus verwarmt de ingeademde lucht
4. Onze neus zorgt ervoor dat de lucht die inademen, vochtig gemaakt wordt
5. De neus filtert de onzuivere lucht door de neushaartjes
6. Als je door je neus ademt, ga je beter ruiken
​7. Neusademhaling is van belang voor gezonde tanden (mondademhaling impliceert
verzuring van onze tanden door te vaak een droge mond te hebben)
8. Als je door je neus ademt, houdt dit beter je sinussen open
9. vergemakkelijkt de productie van NO (stikstofoxide).
Een stof die zorgt voor het opengaan van onze aders en bloedvaten
10. Het is tenslotte moeilijker om te gaan hyperventileren als je door je neus ademt. De neusademhaling kun je leren, het heeft alleen voordelen TIP : de Buteyko ademmethode als alternatieve aanpak bij o.a. astma, hyperventilatie en stressklachten Het doel van de Buteyko-methode is het herstellen van de neusademhaling en normale functionele adempatronen. Dit bereik je met ademhalingsoefeningen waarbij je net iets minder lucht inademt zodat je een lichte luchthonger creëert. De bedoeling is dat kooldioxide (CO2) in het bloed wat stijgt. Door vaker de oefeningen te doen went je lichaam daaraan. En daardoor adem je steeds makkelijker, verbetert de bloedsomloop en krijgen lichaamscellen meer zuurstof. De Oekraïense arts dr. Konstantin Buteyko ontdekte in de jaren ’50 hoe nauw de ademhaling verbonden is met ziekte en gezondheid. Wie moeilijk ademt doet dat vaak hoog in de borst en veel door de mond. Hierdoor ontstaan gevoelens van benauwdheid, snel kortademig zijn of vaak moeten geeuwen of zuchten. Buteyko ontwikkelde een methode om een ontregelde adempatroon te herstellen. Dat begin met continu door de neus te ademen en oefeningen doen waarmee de ademhaling licht, regelmatig en moeiteloos wordt.

Wat hebben topsporters als Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Novak Djokovic, Romelu Lukak gemeen?

Wat hebben topsporters als Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Novak Djokovic, Romelu Lukak gemeen?

Dat zij, samen met duizenden andere atleten van wereldklasse, basketbalspelers, voetbalsterren en Olympiërs, vertrouwen op zuurstoftherapie om hun atletische prestaties te verbeteren. REDENEN WAAROM ATLETEN PROFITEREN VAN ZUURSTOFTHERAPIE Actief herstel Oefening, training, conditionering en competitie belasten allemaal het lichaam. Herstel zou een onderdeel moeten zijn van het trainingsprogramma van elke atleet. Afstandslopers, bergbeklimmers, wielrenners weten dat ze rustdagen moeten nemen om hun lichaam te laten herstellen na zware trainingen. Gregg Popovich, basketbal coach van de San Antonio Spurs van de NBA en winnaar van 5 NBA-kampioenschappen, staat erom bekend zijn spelers hele wedstrijden vrij te geven om te helpen bij hun herstel tijdens het lange basketbalseizoen. Als het echter gaat om het verbeteren van atletische prestaties, is herstel niet zo eenvoudig als alleen rust nemen. Atleten die geïnteresseerd zijn in het optimaliseren van hun prestaties, moeten passief herstel vermijden en profiteren van actieve hersteltherapieën zoals HBOT en EWOT. Cristiano Ronaldo, misschien wel de beste voetballer ter wereld, gebruikte HBOT om te herstellen van een knieblessure in een fractie van de tijd die andere atleten nodig hadden om weer op het veld te komen. De hersteltijd kan aanzienlijk worden verkort door het gebruik van HBOT Zie verhoogde zuurstofconcentraties als een stimulator voor genezing en herstel. Door het verhoogde zuurstofniveau in weefsels, kunnen atleten voordelen ervaren zoals: Verhoogde stamcelactivering vermindering oedeem Snellere bot- en kraakbeenregeneratie Verminderde spiervermoeidheid en uitputting Verwondingen, zowel groot als klein, zijn voor de meeste atleten een onvermijdelijk gegeven. Of je nu deelneemt aan een contactsport zoals voetbal, gewrichten belast door te rennen of pezen te belasten door rotsklimmen, zelfs weekendstrijders zullen waarschijnlijk ooit een blessure oplopen. Nederland is een sportland. Meer dan de helft van de Nederlanders doet minimaal één keer per week aan sport. Vooral fitness, hardlopen en voetbal zijn populair. Geen wonder dus dat tijdens deze sporttakken ook de meeste blessures worden opgelopen. Meer dan 60% van de recreatieve joggers en hardlopers staat elk jaar buitenspel door een blessure. Het traditionele recept voor blessurebehandeling voor de meeste (recreatieve) atleten is gericht op rust. Echter, studies tonen aan dat hyperbare zuurstof (HBOT) letterlijk een spel-veranderende therapie is voor geblesseerde sporters. Door gebruik te maken van atmosferische druk helpt HBOT gewond weefsel bij het absorberen van vele malen de hoeveelheid zuurstof die normaal beschikbaar is. En zorgt ervoor dat zuurstof diep in het bloed, plasma en hersenvocht kan doordringen, waardoor de genezing en de bloedsomloop worden verbeterd waar dat het meest nodig is. HBOT is kostbaar en tijdrovend en niet voor iedereen weggelegd. EWOT Exercise With Oxygen Therapy daarentegen heeft vergelijkbare voordelen voor atleten en recreatieve sporters en zelfs meer. EWOT kan overal en door iedereen worden toegepast. Een sessie van slechts 15 minuten een paar keer per week maakt al verschil. Het vertraagt het begin van anaerobe fermentatie Verhoogt de productie van ATP (adenosinetrifosfaat) - meer energie en sneller herstel - de versnelling van wondgenezing en het herstel van roofbouw en stress

Zuurstofbehandeling als mogelijke therapie voor longfibrose

Zuurstofbehandeling als mogelijke therapie voor longfibrose

De studie, " Hyperbare zuurstof verbetert door bleomycine geïnduceerde longfibrose bij muizen ", werd gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Molecular Biosciences Hyperbare zuurstoftherapie kan enkele van de belangrijkste kenmerken van longfibrose (PF) bij muizen en menselijke longcellen tegengaan , onthult een recente studie. De bevindingen suggereren dat deze behandeling, waarbij zuivere zuurstof wordt toegediend in een hogedrukkamer, nader moet worden onderzocht als een mogelijke PF-therapie. Hoewel de huidige behandelingsopties voor PF - waarvan idiopathische longfibrose (IPF) het meest voorkomende type is - de progressie van de aandoening kunnen vertragen, kunnen ze deze niet stoppen of de reeds aan de longen veroorzaakte schade ongedaan maken, waardoor er een substantiële onvervulde medische behoefte overblijft. De last die dit legt op individuen en gezondheidszorgstelsels zal naar verwachting de komende jaren toenemen, zowel door de vergrijzing van de bevolking als door de aanhoudende effecten van de wereldwijde COVID-19- pandemie. Langdurige zuurstoftherapie heeft enig voordeel aangetoond bij de behandeling van IPF-symptomen zoals kortademigheid, en bij het verbeteren van de resultaten voor de patiënt, inclusief hun vermogen om lichaamsbeweging te doen. Hyperbare zuurstoftherapie kan extra voordelen bieden vanwege het vermogen om de manier te veranderen waarop het lichaam reageert op wonden, zoals de longlittekenvorming (fibrose), kenmerkend voor IPF. Hyperbare zuurstoftherapie is een behandeling waarbij zuivere zuurstof wordt ingeademd in een kamer die is ingesteld op een druk die hoger is dan die van de atmosfeer op zeeniveau. Om dit in meer detail te onderzoeken, onderzocht een internationaal team van wetenschappers onder leiding van onderzoekers van de Universiteit van Southampton in het VK hoe hyperbare zuurstof de longen van een muismodel van geïnduceerde PF beïnvloedde. Hun onderzoek toonde aan dat deze therapie de tekenen van PF in de longen van de dieren verminderde en de activering van fibroblasten gedeeltelijk zou kunnen omkeren - bindweefselcellen die betrokken zijn bij wondgenezing, maar waarvan bekend is dat ze fibrose bij PF bevorderen. Ze begonnen met het behandelen van muizen met bleomycine, een giftige stof die vaak wordt gebruikt om het ontstaan ​​van PF te veroorzaken. Van zeven tot twintig dagen na de behandeling met bleomycine behandelden onderzoekers de dieren dagelijks met hyperbare zuurstoftherapie en vergeleken vervolgens hun longen met die van muizen die geen zuurstofbehandeling kregen. De longen van muizen die hyperbare zuurstofbehandeling kregen, hadden duidelijk minder gebieden met fibrose en collageenafzetting dan die van onbehandelde muizen. Collageen is een van de eiwitten waaruit de extracellulaire matrix (ECM) bestaat - het netwerk van moleculen dat cellen omringt en ondersteunt - en de overproductie ervan is een belangrijk kenmerk van fibrose. Evenzo werden genen gerelateerd aan ECM-componenten minder actief in de longen van muizen die zuurstoftherapie kregen. In een poging om deze bevindingen uit te breiden naar mensen, activeerden onderzoekers vervolgens menselijke longfibroblasten - die de effecten van PF nabootsten - en stelden ze vervolgens bloot aan hyperbare zuurstof. Onderzoekers activeerden genen die betrokken zijn bij PF-progressie door fibroblasten bloot te stellen aan TGF-bèta, een inflammatoir eiwit en een bekende PF-driver. TGF-bèta zorgt ervoor dat fibroblasten transformeren in een ander celtype genaamd myofibroblasten, die fibrose-geassocieerde eiwitten produceren zoals collageen, fibronectine en alfa-gladde spieractine (alfa-SMA). Behandeling met TGF-bèta verhoogt ook de niveaus van HIF-1 alfa, een marker van zuurstofgebrek, wat een ander belangrijk kenmerk van PF is. Na het verwijderen van TGF-bèta en het plaatsen van cellen in hyperbare zuurstofcondities, zagen onderzoekers een significante verlaging van de niveaus van deze fibrose-gerelateerde eiwitten, evenals HIF-1 alfa, wat suggereert dat zuurstofbehandeling mogelijk - en ten minste gedeeltelijk - zou kunnen blokkeren of omgekeerde TGF-bèta-geïnduceerde fibroblastactivering. "Deze bevindingen ondersteunen ´hyperbare zuurstof´ als een potentiële levens veranderende therapie voor patiënten met longfibrose, hoewel verder onderzoek nodig is om dit volledig te evalueren", schreven de onderzoekers. Pulmonaire fibrose (PF) is een ziekte van de luchtwegen die wordt veroorzaakt door de verdikking en verstijving van longweefsel die leidt tot de vorming van littekenweefsel. Wanneer artsen de oorzaak van de ziekte niet kunnen identificeren, wordt dit idiopathische longfibrose of IPF genoemd (idiopathisch betekent "van onbekende oorzaak"). PF kan vaak het gevolg zijn van factoren en verwondingen die niet definitief kunnen worden geïdentificeerd. Net als bij PF kan geen enkele test IPF effectief diagnosticeren en is vaak een reeks diagnostische tests vereist. IPF is een zogenaamde interstitiële longziekte - of een ziekte die voornamelijk het interstitium (het weefsel en de ruimte rond de luchtzakjes van de longen) aantast, in plaats van de luchtwegen of bloedvaten. Er zijn veel soorten interstitale longziekte die leiden tot ontsteking en/of fibrose. Omdat de behandelingen binnen deze groep longziekten variëren, is het belangrijk dat IPF correct wordt gediagnosticeerd voordat een behandeling wordt gestart.

Biologische klok terugdraaien?  Zuurstoftherapie verlengt telomeren!

Biologische klok terugdraaien? Zuurstoftherapie verlengt telomeren!

Uit onderzoek van de Universiteit van Tel Aviv blijkt dat hyperbare zuurstofbehandelingen het verouderingsproces omkeren Wie wil er die biologische klok nu niet terugdraaien? Een studie van de Universiteit van Tel Aviv (TAU) en het Shamir Medisch Centrum in Israël geeft aan dat hyperbare zuurstofbehandelingen (HBOT) bij gezond ouder wordende volwassenen de veroudering van bloedcellen kunnen stoppen en het verouderingsproces kunnen omkeren. In biologische zin worden de bloedcellen van de volwassenen juist jonger naarmate de behandelingen vorderen. De onderzoekers ontdekten dat een uniek protocol van behandelingen met zuurstof onder hoge druk in een drukkamer twee belangrijke processen die verband houden met veroudering en de bijbehorende ziekten kan omkeren: de verkorting van telomeren (beschermende gebieden aan beide uiteinden van elk chromosoom) en de accumulatie van oude en slecht functionerende cellen in het lichaam. De studie werd geleid door professor Shai Efrati van de Sackler School of Medicine en de Sagol School of Neuroscience aan de TAU en oprichter en directeur van het Sagol Center of Hyperbaric Medicine in het Shamir Medical Center; en Dr. Amir Hadanny, Chief Medical Research Officer van het Sagol Center for Hyperbare Medicine and Research in het Shamir Medical Center. De klinische proef werd uitgevoerd als onderdeel van een uitgebreid Israëlisch onderzoeksprogramma dat zich richt op veroudering als een omkeerbare aandoening. De studie richtte zich op immuun cellen met DNA verkregen uit het bloed van de deelnemers en ontdekte een verlenging tot 38% van de telomeren, evenals een afname tot 37% in de aanwezigheid van verouderde cellen. Het artikel is op 18 november 2020 gepubliceerd in Aging https://www.aging-us.com/article/202188/text Dr.Hadanny "Tot nu toe bleken interventies zoals levensstijlaanpassingen en intensieve lichaamsbeweging enig remmend effect te hebben op de telomeerverkorting. Maar in onze studie waren slechts drie maanden HBOT in staat om telomeren te verlengen met snelheden die veel verder gaan dan alle momenteel beschikbare interventies of levensstijlaanpassingen. "Telomeerverkorting wordt tegenwoordig beschouwd als de 'heilige graal' van de biologie van veroudering", zegt professor Efrati. "Onderzoekers over de hele wereld proberen farmacologische en omgevingsinterventies te ontwikkelen die telomeerverlenging mogelijk maken. Ons HBOT-protocol was in staat om dit te bereiken, wat aantoont dat het verouderingsproces in feite kan worden omgekeerd op het basale cellulaire-moleculaire niveau." De onderzoekers stelden 35 gezonde personen van 64 jaar of ouder bloot aan een reeks van 60 hyperbare sessies gedurende een periode van 90 dagen. Elke deelnemer heeft voor, tijdens en aan het einde van de behandelingen en enige tijd na afloop van de reeks behandelingen bloed afgenomen. De onderzoekers analyseerden vervolgens verschillende immuuncellen in het bloed en vergeleken de resultaten. De bevindingen gaven aan dat de behandelingen het verouderingsproces in twee van de belangrijkste aspecten omkeerden: de telomeren aan de uiteinden van de chromosomen werden langer in plaats van korter, met een snelheid van 20%-38% voor de verschillende celtypes; en het percentage verouderde cellen in de totale cel populatie was significant verminderd - met 11%-37%, afhankelijk van het celtype. Met deze baanbrekende studie is er een deur geopend voor verder onderzoek naar de cellulaire impact van HBOT en zijn potentieel voor het omkeren van het verouderingsproces." Veroudering vertragen met zuurstof is binnen handbereik met de natuurlijke zuurstoftherapie EWOT - Exercise With Oxygen Therapy - lichaamsbeweging met zuurstof therapie.

"Brainfog" of "hersenmist" na coronabesmetting: vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen

"Brainfog" of "hersenmist" na coronabesmetting: vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen

Een vaak gehoorde klacht na COVID is “brainfog” of “hersenmist”. Er zijn inmiddels duizenden mensen met dezelfde problemen. Ze kregen COVID, ze herstelden, maar niet helemaal. Brainfog is een verzamelnaam voor een brede waaier aan klachten, van vermoeidheid, concentratie- en geheugenproblemen tot angst, neerslachtigheid en slapeloosheid. Het is alsof er een mistwolk in je hoofd hangt. Je kan niet meer helder denken. Of het coronavirus de hersenen kan binnensluipen is nog niet duidelijk, al zijn er wel studies die wijzen op “neuro-invasie”. “Bij 25% tot de helft van de overleden patiënten vond men bij de autopsie viraal materiaal in de hersenen", zegt neuroloog Paul Boon (UZ Gent). “Het gaat wel om kleine, beperkte studies." De vraag is niet alleen òf het virus kan doordringen tot in de hersenen. De vraag is ook: als het tot in de hersenen geraakt, wat doét het daar dan? Ook op die vraag hebben we nog geen duidelijk antwoord. "Als je kijkt naar de hersenscans van covidpatiënten, dan lijkt het coronavirus geen massale vernietiging aan te richten in de hersenen", zegt neuroloog Paul Boon. "Bij infectie met het rabiësvirus en het herpes-simplexvirus is er vaak wél grote schade.” Toch zou het kunnen dat het virus bij sommige patiënten de hersenen binnendringt en vervolgens beschadigt. Opvallend is dat veel patiënten smaak- en reukverlies ervaren, in combinatie met geheugenproblemen. Wie last heeft van geheugenproblemen na een covid infectie hoeft echter niet in paniek te raken. Het gaat voorlopig slechts om hypotheses en veel harde bewijzen zijn er niet. HET CORONAVIRUS EN ONTSTEKINGSREACTIES Wetenschappers onderzoeken ondertussen ook een andere hypothese. Het coronavirus hoeft niet zélf binnen te dringen in de hersenen om daar schade aan te richten. Het kan dat ook langs een omweg doen, door een ontstekingsreactie in gang te zetten. Ontstekingen zijn op zich niet slecht. Ze zijn een normale reactie van je lichaam wanneer het zich verweert tegen bijvoorbeeld een virus of een bacterie. Als je besmet wordt met het coronavirus, dan is ontsteking dus heel normaal. Zodra je lichaam de indringer bedwongen heeft, verdwijnt de ontsteking. Helaas is dat niet altijd het geval. Soms worden ontstekingen chronisch en dat is wél ongezond. Het wordt gelinkt aan een lange lijst aandoeningen, van hart- en vaatziektes tot kanker, Alzheimer en depressie. In sommige gevallen raken ook de hersenen ontstoken. De immuuncellen van de hersenen, de zogenaamde microglia, komen dan in actie. Die microglia kan je vergelijken met een conciërge die rommel opruimt en die de boel in de gaten houdt. Het probleem is dat die conciërge soms bruut te werk gaat. Hij veroorzaakt tijdens zijn opruimwerk vaak collaterale schade. Gezonde hersencellen worden vernietigd, verbindingen tussen neuronen worden beschadigd, giftige stoffen gaan circuleren in de hersenen. Zo'n ontsteking in de hersenen gaat vaak samen met concentratie- en geheugenproblemen en met vermoeidheid. Patiënten voelen zich lusteloos en uitgeput.

Mensen voelen zich vaak moe en lusteloos als hun hersenen ontstoken zijn.
Het is bekend dat chronische ontsteking mensen moe maakt in de wetenschappelijke literatuur is er echter nog weinig of niets te vinden over chronische ontstekingen bij mensen met langdurige COVID. Dat moet dringend verder onderzocht worden.

Dat onderzoek zal er zeker komen, maar toch is de kans klein dat binnenkort één eenvoudige verklaring gevonden wordt die alle klachten verklaart. De puzzel is waarschijnlijk complexer, met veel verschillende stukjes: genetische factoren, het immuunsysteem, het zenuwstelsel, de longen, de darmflora, levensstijl, trauma, psychologische factoren… Het speelt allemaal een rol bij langdurige COVID. Zuurstof is een universeel medicijn en is van vitaal belang voor alle fysiologische functies van het menselijk lichaam. Het op natuurlijke wijze verhogen van de zuurstofconcentratie ondersteunt het zelfherstellend vermogen. Zuurstoftherapie heeft al decennia lang positieve resultaten opgeleverd bij depressieve klachten en pijnklachten, en is bevorderlijk voor spijsvertering, bloedcirculatie, geheugen en geestelijk en lichamelijk uithoudingsvermogen. De opname van zuurstof in het lichaam veilig verhogen in alle weefsels, organen en de hersenen kan een grote bijdrage leveren aan preventie en herstel van gezondheid. Dr. Otto Warburg (Nobelprijswinnaar in 1931 en 1934) zei, " Als ons inwendige milieu zou veranderen van een zuur, zuurstofarm milieu, in een alkalisch zuurstofrijk milieu, zouden virussen, bacteriën en schimmels niet kunnen leven"

Ontgiften met zuurstof  "Flood Your Body with Oxygen" - Ed McCabe "Mr.Oxygen"

Ontgiften met zuurstof "Flood Your Body with Oxygen" - Ed McCabe "Mr.Oxygen"

Luchtverontreiniging, geluidshinder en blootstelling aan gevaarlijke chemische stoffen veroorzaken gezondheidsproblemen in Europa. De slechte kwaliteit van het milieu draagt bij aan 13% van de sterfgevallen, volgens een uitgebreide analyse van de gezondheid en het milieu die het Europees Milieuagentschap (EEA) heeft gepubliceerd. DETOX is niet voor niets het grote toverwoord, talloze methoden en producten worden aanbevolen, waar ons lichaam niet buiten zou kunnen. Maar klopt dat wel? Detoxen? Dat doet je lichaam immers zelf elke dag! De lever is ons grootste ontgiftingsorganen, en samen met de darmen, de nieren, de longen, de lymfe en de huid, zorgen ze ervoor dat ons lichaam zich van afvalstoffen kan ontdoen. Het is goed om te weten dat je lichaam, ook zonder jouw ingrijpen, elk moment van de dag aan het reinigen is. Bij het normale proces van de spijsvertering komen namelijk altijd afvalstoffen vrij die je lichaam moeten verlaten. Om die reden zuivert je lever al het bloed wat van de spijsverteringorganen af komt. Afvalstoffen verlaten via je nieren het lichaam. Vet oplosbare afvalstoffen worden gebonden aan gal en vinden dan via je darmen hun weg naar buiten. De lever ruimt niet alleen afvalstoffen op die uit het lichaam zelf komen, ook de afvalstoffen van buitenaf zoals pesticiden, E-nummers, medicijnen, ingrediënten uit sigarettenrook, luchtvervuiling, brandvertragers in meubels en dergelijke passeren allemaal de lever. Ook onze longen doen een duit in het zakje en zorgen voor het zuurstoftransport Die organen doen hun werk heel goed, maar af en toe kunnen ze best een steuntje in de rug gebruiken. Hoe detoxen? Door minder troep van buitenaf tot je te nemen - verminder je de belasting op de belangrijkste ontgiftingsorganen; je darmen, lever en nieren . Je geeft je lichaam de kans achterstallig onderhoud te doen en bepaalde afvalstoffen die zijn achtergebleven in de vetcellen of het bindweefsel op te ruimen. Een pH-waarde lager dan 7 wordt als zuur beschouwd, en hoger dan 7 als alkalisch. Het handhaven van een algehele licht-alkalische pH toestand is cruciaal voor een goede gezondheid. Als de pH-waarde van je lichaam uit balans is , kun je vitaminen, mineralen, supplementen en voedsel niet doelmatig opnemen. Als je pH te zuur is heb je te weinig zuurstof. Zuurstof bepaalt de alkaliteit De belangrijkste factor voor het creëren van de juiste pH-waarde is door zuurstof te verhogen, omdat er geen afval-of gifstoffen het lichaam kunnen verlaten zonder zich eerst met zuurstof te verbinden. Echter, alle aandacht en onderzoek over het belang van de juiste pH richten zich uitsluitend op het reguleren van voeding als het voornaamste middel om de zuurgraad weer goed te krijgen of optimaal te houden. Zuurstof wordt gewoon genegeerd. De allerbelangrijkste voedingsstof die het lichaam constant gebruikt om naar behoefte in elk essentieel gebied zijn eigen pH te regelen is ZUURSTOF maar wordt gewoon genegeerd", schreef Ed McCabe, ook bekend als Mr.Oxygen. Als we ziek zijn, daalt meestal het pH-niveau in ons lichaam en wordt ons zuurstofniveau 15 tot 20% lager dan normaal. Echter de hele gezondheidswereld is gefixeerd op alkaliteit in relatie tot voeding. Maar weet men ook dat zuurstof de beste manier is om te zorgen dat de pH-waarde van onze weefsels weer helemaal in balans komt? ONTGIFTEN KAN ALLEEN MET VOLDOENDE ZUURSTOF
Het feit dat je lichaam is ontworpen om toxines te elimineren, betekent nog niet dat je er gewoon met de pet naar kunt gooien door je er onbekommerd aan bloot te stellen. Daarom zijn het voedsel en de dranken die je consumeert cruciaal voor je algemene welzijn. Toch is de droevige realiteit dat heel veel van wat de ge­mid­delde mens als ‘voedsel’ tot zich neemt in werkelijkheid slechts een ratjetoe aan bewerkte, voed­sel­ach­ti­ge chemicaliën zijn, die niet o­ver­een­ko­men met de natuurlijke fysiologie van het lichaam, en dus een bron van el­len­de vormen. Als we niet voldoende zuurstof hebben, vullen onze cellen zich met gifstoffen. Dit gebeurt bij sommige mensen sneller dan bij andere. Onze cellen raken bedekt met een laag afval en drijven in giftige vloeistoffen. De rommel hoopt zich op totdat 60% of meer van de benodigde zuurstof de cel niet meer kan bereiken. Er is een samenhang tussen toenemende giftigheid en toenemende voedingsstoffen tekorten. Tel de toenemende stress in het moderne leven hierbij op en je begrijpt het steeds groeiende spoor van vernieling. Door je lichaam te ontgiften, kun je van alle stoffen die er niet horen, afkomen. Ontstekingsremmende zuurstoftherapie geeft de cellen energie om ze te helpen steeds meer gifstoffen kwijt te raken. Een grote hoeveelheid zuurstof in je lichaam kan je ook helpen overtollig gewicht te verbranden, samen met alle gifstoffen die zich altijd in die extra kilo’s bevinden. Meer zuurstof binnenkrijgen is waar ontgifting om draait. Niets verlaat het lichaam tenzij het eerst aan zuurstof wordt gebonden. Je lichaam heeft meer zuurstof nodig om de rommel in je cellen op te kunnen ruimen die zich dag na dag heeft opgebouwd en je in de loop der jaren ouder en trager heeft gemaakt.
Met zuurstof kun je letterlijk de klok terugdraaien en weer een goede zenuwwerking en natuurlijke gezondheid opbouwen. Zuurstof is essentieel voor het leven, en ook voor het verbranden en afvoeren van gif in onze cellen. Zuurstof biedt de meest directe oplossing voor cel-ontgifting. Het is cruciaal voor het elimineren van zuren. Nogmaals: afvalstoffen en gifstoffen kunnen het lichaam alleen maar verlaten door zich eerst te verbinden met zuurstof.

Zuurstof is het belangrijkste supplement voor het lichaam. Als het lichaam ruimschoots de beschikking over zuurstof heeft, produceert het genoeg energie voor een optimale stofwisseling en om in de weefsels opgehoopte giftige afvalstoffen te verwijderen. Afval, gifstoffen, residuen en resten uit de cellen worden door zuurstof vernietigd en uit het systeem afgevoerd. Hoe meer zuurstof er is, des te makkelijker kunnen de cellen ontgiften. Als je van plan bent je lichaam aan een volledige detox te onderwerpen dan is de ontstekingsremmende zuurstoftherapie een methode die een optimaal resultaat oplevert. Zuurstof, vooral de zuivere zuurstof die zuurstoftherapie verschaft, is het beste wat je je lichaam kunt geven en helpt snel en makkelijk gifstoffen uit de cellen af te voeren. - Als we veel zuurstof innemen, kan het lichaam vitaminen en voedingsstoffen efficiënter opnemen en meer witte bloedcellen produceren. Witte bloedcellen bestrijden schadelijke bacteriën in het lichaam. En dit zijn slechts enkele van de manieren waarop een overvloed aan zuurstof in je systeem je kan helpen als je een detox ondergaat. Zuurstoftherapie is de goedkoopste en makkelijkst verkrijgbare ontgiftingsmethode. Bij het ontgiften door middel van zuurstoftherapie reageert de zuurstof met virussen, gifstoffen en bacteriën, die vervolgens uit het lichaam worden gespoeld, zodat het hele systeem wordt gereinigd. Doel van ontgifting is alle gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, en dat is precies wat zuurstoftherapie op een heel effectieve manier doet.

Immuunfitness vergroten met zuurstof!

Immuunfitness vergroten met zuurstof!

Juni 2020 in Frontiers in Immunology: "Mensen met chronische ontstekingen eerder doodziek van Coronavirus". Het grote ontstekingsremmende effect van EWOT zuurstoftherapie is actueler dan ooit.

Corona virus tast de ‘relax knop’ van het immuunsysteem aan De één merkt niet veel van een besmetting met het coronavirus, de ander wordt er doodziek van. Tot op heden begrepen virologen en andere deskundigen niet waarom dit zo verschillend kan zijn. Maar nu heeft een team van immunologen ontdekt welk mechanisme bijdraagt aan de ernst van de symptomen die op kunnen treden.

“Het komt erop neer dat je niet alleen naar het virus moet kijken, maar ook naar hoe het immuunsysteem erop reageert,” zegt Anje te Velde, immunoloog bij het AMC. “Het immuunsysteem bestaat uit allemaal cellen en organen in je lichaam die samenwerken, net zoals een voetbalteam. Je hebt aanvallers, verdedigers en middenvelders. De middenvelder bepaalt hoe het team verdedigt en aanvalt, maar ook wanneer er rust in het spel moet komen. Met het corona virus als tegenstander wordt bij sommige mensen de ‘middenvelder van het immuunsysteem’ volledig onderuitgehaald, wat de boel ontregelt zodat er geen rust meer in het spel kan komen. "De ‘relax knop’ van het immuunsysteem wordt als het ware onklaar gemaakt en je wordt steeds zieker. Patiënten met een verminderde immuunfitness kunnen een ontregelde NLRP3-inflammasoomactiviteit vertonen, resulterend in ernstige COVID-19 met weefselbeschadiging en een cytokinestorm" NAAR ARTIKEL EWOT zuurstoftherapie vergroot de zuurstofvoorziening van weefsels, vermindert ontstekingen en vergroot de productie en kracht van witte bloedcellen. Ziekten door ontstekingen: EWOT zuurstoftherapie vergroot immuunfitness Ons immuunsysteem heeft net als elk ander lichaamssysteem zuurstof nodig om voldoende energie te hebben om doelmatig te kunnen functioneren. De ontstekingsremmende zuurstoftherapie EWOT is eenvoudig. Waar het om gaat is veel zuurstof in te ademen tijdens het doen van lichaamsoefeningen. Binnen een kwartier gaan de cellen open en nemen extra veel zuurstof op waardoor ze kunnen ontgiften. Deze ontdekking heeft al veel mensen geholpen hun chronische ziekten te overwinnen. Ons immuunsysteem heeft, net als elk ander lichaamssysteem, zuurstof nodig om voldoende energie te hebben om doelmatig te kunnen functioneren.

Jonger van geest door zuurstoftherapie?

Jonger van geest door zuurstoftherapie?

Door Maarten Fornerod: onderzoeker (associate professor) en docent aan de Erasmus MC/TU Delft, Rotterdam/Delft. bron:
https://www.sportrusten.nl/indrukwekkend-onderzoek-meer-zuurstof-goud-waard-voor-hersenen/ Jonger van geest door extra zuurstof: droom of werkelijkheid ? 7 OKTOBER 2020 DOOR MAARTEN FORNEROD Vers van de pers: Nieuw Israëlisch onderzoek onder zestig gezonde personen van 65 jaar of ouder laat zien dat een kuur met extra zuurstof mentale vermogens duidelijk verbetert. Vooral oplettendheid en informatieverwerking verbeterde, vergeleken met de niet-behandelde controlegroep. Dat klink goed, maar hoe gingen de onderzoekers te werk? Gezonde 65-plussers werden op basis van toeval ingedeeld in een experimentele en een controlegroep. De experimentele groep kreeg een kuur van 3 maanden, waarbij ze vijf keer per week extra zuurstof kregen toegediend met behulp van hyperbare zuurstof therapie, HBOT. HBOT? Lees mijn vorige blogs over dit onderwerp om precies te weten hoe dit gaat. In het kort nemen de proefpersonen 2 uur plaats in een drukcabine (2 atmosfeer) en worden blootgesteld aan 100% zuurstofgas. Deze behandeling verhoogt de zuurstofconcentratie in het lichaam, en heeft weinig tot geen schadelijke bijwerkingen. Tijdens en na afloop van de kuur werden de proefpersonen en de controlepersonen onderworpen aan tests die hun geestelijke vermogens in kaart brachten, zonder dat de onderzoekers wisten wie de controle en wie de experimentele groep waren. De proefpersonen zelf wisten dat overigens wel, dus enige skepsis is op zijn plaats. Vanwege een mogelijk placebo effect. Wat pleit voor een echt effect op het brein is dat ook hersenscans een verjonging lieten zien Gedeeltes van de hersenen die bij de oudere personen inactief waren geworden bleken na de HBOT sessies actiever. Het idee van de onderzoekers is dat inactiviteit een voorstadium is van atrofie, wat kan uitmonden in dementie. Er zijn aanwijzingen dat reactivatie van hersengedeelten te danken is aan regeneratie van bloedvaten in de hersenen. MRI beeld van de doorbloeding van de hersenen voor (links) en na (rechts) de zuurstoftherapie. Wat moeten we hiermee? Allemaal in de zuurstof drukcabine na ons zestigste levensjaar? In elk geval geeft het aan hoe we onze leefstijl zouden kunnen inrichten om onze hersenen zoveel mogelijk zuurstof te geven. Frisse lucht. Alcoholvrij. Goede vetten. Sport. Maar verder, hoe komen gewone stervelingen aan meer zuurstof? Voor de rijken is er een tripje naar Florida of Dubai eens in de zoveel jaar in het vooruitzicht. En voor de avontuurlijken is er EWOT, lichaamsbeweging met een zuurstofmasker op. Ik heb op deze plaats al eens aangekondigd dat ik EWOT zuurstoftherapie zou proberen om te kijken of mijn hardloopprestaties zouden verbeteren. Totaal niet. Mijn tijd op de marathon is nooit meer in de buurt van de 3:30 gekomen. Oké, het was warm in Rotterdam, maar in Valencia was er geen excuus. Extra zuurstof is voor mij dus geen wondermiddel voor een tijd richting de drie uur 15. Weten we dat ook weer. Merkte ik dan niks? Ja, gek genoeg droomde ik veel meer. Eigenlijk was ik een beetje opgehouden met dromen, ’s nachts, maar na de EWOT kuur droomde ik bijna elke nacht Ik vraag het Shai Efrati, de Israëlische professor die de drijvende kracht is achter dit onderzoek. Dear Shai, Did you ever notice subject >50 years of age starting to dream again after
HBOT? Shai antwoord onmiddellijk: Indeed we have reports on that from many patients. Very interesting. Shai En ik onthoud mijn routercode van 20 getallen. Maar dat schaar ik onder placeboeffect. Verder lezen:
https://www.timesofisrael.com/israeli-doctor-claims-to-reverse-aging-with-pure-oxygen-treatment-study/ Hadanny Amir, Daniel-Kotovsky Malka, Suzin Gil, Boussi-Gross Rahav, Catalogna Merav , Dagan Kobi, Hachmo Yafit, Abu Hamed Ramzia, Sasson Efrat, Fishlev Gregory , Lang Erez1 , Polak Nir, Doenyas Keren, Friedman Mony, Tal Sigal, Zemel Yonatan, Bechor Yai, Efrati Shai (2020). Cognitive enhancement of healthy older adults using hyperbaric oxygen: a randomized controlled trial. Ageing Volume 12, Issue 13 pp 13740—13761. Over de auteur:
Maarten Fornerod is eigenaar van Dataconsultancy Data42.Hij is ook werkzaam als onderzoeker (associate professor) en docent aan de ErasmusMC/TU Delft, Rotterdam/Delft. Fornerod analyseert niet alleen. Hij doet soms ook een marathon. Zijn beste tot nu toe liep hij in 3u27

Verhogen van zuurstofconcentratie is goud waard!  Dataonderzoeker Maarten Fornerod enthousiast

Verhogen van zuurstofconcentratie is goud waard! Dataonderzoeker Maarten Fornerod enthousiast

Over de auteur: Maarten Fornerod is eigenaar van Dataconsultancy Data42. Hij is ook werkzaam als onderzoeker (associate professor) en docent aan de Erasmus MC/TU Delft, Rotterdam/Delft. Fornerod analyseert niet alleen. Hij doet soms ook een marathon. Zijn beste tot nu toe liep hij in 3u27 Hij schrijft de volgende – interessante – blogs op Sportrusten.nl - vanuit een heel nieuw oogpunt. De originele blogs kunt u nalezen op:
https://www.sportrusten.nl/zuurstof/
https://www.sportrusten.nl/jonger-en-gezonder-door-extra-zuurstof/ Het is moeilijk tussen al het nepnieuws en de nepwetenschap een echte revolutie te ontwaren, maar dit is er denk ik één: ZUURSTOF Zuurstof? Jawel, dat gas dat voor 20,9% opgelost zit in de lucht om ons heen en dat we continu nodig hebben om te overleven. De revolutie is het tijdelijk verhogen van de zuurstofconcentratie in ons lichaam In de geneeskunde wordt dit al tientallen jaren gedaan voor verschillende aandoeningen, zoals moeilijk geneesbare wonden. Maar nu blijkt dat het tijdelijk verhogen van de zuurstofconcentratie in ons lichaam een positieve uitwerking heeft op veel meer aandoeningen; met name van de hersenen. Goed nieuws: we kunnen afstervende weefsels soms reactiveren.
Hoe zit dat? Ons lichaam veroudert en takelt af.Dat is een waarheid waar iedereen die de 40 gepasseerd is mee te maken krijgt. Soms is die aftakeling alleen maar lichamelijk, we herstellen minder goed, we krijgen blessures, en onze PR’s zijn jaren oud. Maar vaak takelt ook de geest af. We vergeten dingen. Zijn minder flexibel. Worden somber.
Sinds mensenheugenis hebben mensen geprobeerd om iets tegen dit noodlot te ondernemen. Antioxidanten, Gezond eten, Sporten, Yoga. Zelfs baden in ezelinnenmelk of baden in het bloed van jonge maagden. Gravin Elisabeth Báthory (1560 – 1614) probeerde volgens de legende haar jeugd te behouden door te baden in het bloed van jonge maagden Sommige dingen helpen, anderen dingen werken tegenovergesteld. Je kan het ouderdomsproces versnellen: roken, drinken, overgewicht, stress. Maar je kan het ook vertragen: gezond eten, gezond leven, geestelijk actief blijven… hardlopen! Ten opzichte van de generaties vóór ons hebben wij een groot voordeel want we beginnen te begrijpen hoe veroudering werkt. Door onderzoek naar het menselijk lichaam en de weefsels waaruit het is opgebouwd. Door die kennis komen nu de eerste medicijnen te voorschijn die het verouderingsproces werkelijk kunnen vertragen of zelfs omkeren. Maar hun bijwerkingen zijn nog zo goed als onbekend, zeker op langere termijn. Een andere, meer natuurlijke therapie die de laatste jaren opkomt is zuurstoftherapie Het idee is dat naarmate we ouder worden, sommige delen van onze weefsels te weinig zuurstof krijgen. Hierdoor gaat het weefsel in een slaapstand en sterft vervolgens af. Die slaapstand en dat afsterven stimuleren vervolgens een ontstekingsreactie, die zorgt dat er nog minder toegang is voor zuurstof. Een vicieuze cirkel van verval. Dit proces kan zich voordoen in onze inwendige organen maar ook in onze hersenen. Of dit gebeurt en hoe snel dit gebeurt ligt aan onze leefstijl en aan onze genen. Dat is dus voor iedereen verschillend, en – deels – beïnvloedbaar. Ook door een ongeluk kan zo’n inwendige ontsteking ontstaan bijvoorbeeld door een trauma van de hersenen. Brommerongeluk. Kopstoot. Bermbom. Zuurstoftherapie verhoogt tijdelijk de zuurstofconcentratie in ons lichaam, incl. de hersenen Hierdoor krijgen de cellen in de afstervende en slapende weefsels weer zuurstof en kunnen reactiveren en soms regenereren. Er zijn twee methoden om die extra zuurstof in de weefsels te krijgen: Hyperbare zuurstoftherapie Trainen met extra zuurstof Hyperbare zuurstoftherapie gebeurt meestal in gespecialiseerde centra. Topsporters hebben er soms een in hun huis. Bij hyperbare zuurstoftherapie verblijf je 2 uur in een drukcabine van 1.5 tot 2 atmosfeer, terwijl je 95-100% zuurstof inademt. De hoge zuurstof zorgt ervoor dat de zuurstofconcentratie in het bloed wordt verhoogd en de verhoogde druk dat het zuurstof in de weefsels doordringt. Naast het “recreatieve” gebruik van hyperbare zuurstof door atleten wordt deze therapie vooral in de kliniek ingezet bij bepaalde aandoeningen zoals moeilijk genezende wonden. Nadeel van hyperbare zuurstoftherapie: het is duur. Trainen met extra zuurstof is relatief goedkoop Bij trainen met extra zuurstof wordt in plaats van verhoogde omringende luchtdruk, lichamelijke inspanning gebruikt om extra zuurstof in alle uithoeken van het lichaam te krijgen, geholpen door de verhoogde bloeddruk tijdens het sporten. In de praktijk doe je 15 minuten intensieve oefeningen op een hometrainer of spinner terwijl je hoog zuurstof inademt via een masker. Het is de "armeluismethode", want je kan een zuurstofopstelling eenvoudig zelf in elkaar knutselen. Jonger en gezonder door extra zuurstof Soms zeggen mensen: extra zuurstof innemen als je al een zuurstofsaturatie hebt van bijvoorbeeld 98-100% is toch niet nodig? Al die moeite voor misschien 2 % meer verzadiging ? Ik begrijp het niet ! Dit klopt niet, de extra zuurstof gaat ook niet in de rode bloedcellen zitten maar lost op in het plasma. Dit is de reden dat de extra zuurstof plaatsen kan bereiken die niet (meer) toegankelijk zijn voor rode bloedlichaampjes. En ik baseer me puur op de medische literatuur. Die medische literatuur wordt bijvoorbeeld goed samengevat in Medscape, een website en online hulpmiddel voor dokters en medisch personeel. De relevante link is https://emedicine.medscape.com/article/1464149-overview (gratis registratie). “Most oxygen carried in the blood is bound to hemoglobin, which is 97% saturated at standard pressure. Some oxygen, however, is carried in solution, and this portion is increased under hyperbaric conditions due to Henry’s law. Tissues at rest extract 5-6 mL of oxygen per deciliter of blood, assuming normal perfusion. Administering 100% oxygen at normobaric pressure increases the amount of oxygen dissolved in the blood to 1.5 mL/dL; at 3 atmospheres, the dissolved-oxygen content is approximately 6 mL/dL, which is more than enough to meet resting cellular requirements without any contribution from hemoglobin. Because the oxygen is in solution, it can reach areas where red blood cells may not be able to pass and can also provide tissue oxygenation in the setting of impaired hemoglobin concentration or function.” Zie in dit Medscape artikel ook discussies over veiligheid en contraindicaties. Extra zuurstof is ook niet toxisch, decennialange ervaring met hyperbare zuurstoftherapie heeft geen nadelige bijwerkingen laten zien, behalve soms oorpijn en duizeligheid. Het menselijk lichaam is kennelijk in staat de vrije radicalen efficiënt onschadelijk te maken. Bedenk dat we continu in 21% zuurstof gas leven. Bedenk ook dat duikers blootgesteld worden aan veel hogere partiële zuurstofspanningen. Hyperbare zuurstoftherapie geeft bijvoorbeeld geen verhoogd risico op kanker. Een overzichtsartikel over de bijwerkingen van hyperbare zuurstoftherapie concludeert: “HBOT remains among the safest therapies used today.” (https://www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/wound.2016.0718)

ONTSTEKINGSREMMENDE ZUURSTOFTHERAPIE  super relevant tijdens pandemie

ONTSTEKINGSREMMENDE ZUURSTOFTHERAPIE super relevant tijdens pandemie

ZUURSTOF GAAT VEROUDERING TEGEN In Time Magazine stond: "Waardoor verouderen cellen? Slijtage, ja. Maar volgens dr. David Sinclair, professor in de erfelijkheidsleer aan de Harvard Medical School, is het gebrek aan zuurstof wat de cellen laat weten dat hun tijd erop zit. Zonder zuurstof worden de mitochondria - de energiemotoren - minder efficiënt in het omzetten van fysiologische brandstof als glucose in de energie die cellen nodig hebben om te kunnen functioneren. Uiteindelijk houden ze ermee op". Tenzij we iets doen om de achteruitgang van het zuurstofgehalte stop te zetten, beginnen onze lichaamsfuncties af te takelen. Gebruikelijke tekenen van veroudering zijn vermoeidheid en slechte afweer, door een slechte zuurstofcirculatie door verminderde elasticiteit van de longen. Andere tekenen van ouder worden zijn dat de huid begint te verslappen, de spieren minder krachtig worden en dat er meer vetweefsel ontstaat. Bovendien krijgen we naarmate het zuurstofniveau afneemt botten, een tragere stofwisseling en een verzwakt spijsverteringsstelsel Veel mensen hebben een zuurstof tekort. Dit heeft verschillende oorzaken: Veel mensen halen verkeerd adem/hebben een oppervlakkige ademhaling Gebrek aan beweging Stress; we leven in een gehaaste maatschappij, waarbij je letterlijk vaak adem tekort komt Ziekten maar ook medicijnen, die veel vervuilende stoffen bevatten die ons lichaam moeilijk kan verwerken Milieuvervuiling Verkeerde voeding Alcohol/ drugs Als we beseffen dat elke stressvolle gebeurtenis in ons leven het zuurstofniveau drastisch kan verlagen, begrijpen we ook hoe essentieel zuurstof is om behandelingen tot een goed einde te brengen. Zonder voldoende zuurstof verouder je sneller en is je lichaam minder goed in staat om zich te beschermen tegen infecties, bacteriën of virussen. Mensen met een zuurstofrijk lichaam hebben vele malen minder kans om kanker te ontwikkelen. EWOT - Exercise With Oxygen Training is heel eenvoudig en kan door iedereen worden toegepast. Ze wordt in vele medische praktijken en sportcentra ingezet. Maar het grootste voordeel biedt de therapie op de lange termijn bij thuisgebruik. Onderzoek wijst uit dat extra zuurstofinname tijdens het sporten sneller tot het vergroten van de belastbaarheid leidt. Je kunt effectiever trainen en meer resultaat behalen in kortere tijd. Een ander voordeel is dat zuurstof een ontstekingsremmend effect heeft. Dit is bij wondgenezing al langer bekend. Niet onbelangrijk om te weten in deze tijd is dat virussen, bacteriën en schimmels juist goed gedijen in een zuurstofarme (anaerobe) omgeving. De groei van deze micro-organismen wordt in belangrijke mate geremd door EWOT. Ook veel chronische klachten reageren goed op EWOT; zo krijgen ontstekingen minder kans. Zuurstoftherapie wordt in enkele academische ziekenhuizen toegepast in een hyperbare cabine. Dit is een kostbare en tijdrovende, maar effectieve therapie. Door EWOT kan dit effectiever, sneller, goedkoper, dichterbij of gewoon thuis. Daarnaast neemt je uithoudingsvermogen toe doordat je een inspanning levert tijdens de zuurstofinname. Een win-win situatie. Trainen met extra zuurstof biedt vele voordelen. De belangrijkste zijn: Toename van conditie Afname van vermoeidheid Sneller herstel van lichaamscellen Remt virussen, schimmels en bacteriën Snel ervaren verhoging van vitaliteit

Zuurstofmeters niet aan te slepen door corona: 'Het loopt storm'

Zuurstofmeters niet aan te slepen door corona: 'Het loopt storm'

De vraag naar saturatiemeters, apparaatjes waarmee je het zuurstofgehalte in je bloed kunt meten, is sinds de corona-uitbraak enorm gestegen. Ook longartsen gebruiken ze om coronapatiënten die thuis uitzieken, in de gaten te houden. "Een laag zuurstofgehalte in je bloed kan een reden zijn om aan de bel te trekken." Dat zegt longarts Leon van den Toorn van het Erasmus MC, tevens voorzitter van de longartsenvereniging (NVALT) tegen RTL Nieuws. Ook in zijn ziekenhuis worden veel coronapatiënten behandeld. Niet benauwd, wel laag zuurstofgehalte Wat hij ziet is dat er bij sommige patiënten sprake is van een laag zuurstofgehalte, terwijl patiënten daar zelf weinig last van lijken te hebben. "Ze hebben zelf niet het gevoel kortademig of benauwd te zijn, terwijl het zuurstofgehalte in hun bloed wel heel laag is. Daarom is het voor die patiënten belangrijk om te weten wat het zuurstofgehalte in hun bloed is. Als dat voor een langere periode te laag is, kan dat wijzen op een ernstiger verloop van de ziekte." Aan de bel trekken
Het zuurstofgehalte in je bloed meten kan met een zogeheten saturatie- of zuurstofmeter, met een medische term pulsoxymeter genoemd. "Dat zijn kleine apparaatjes, die je als een wasknijper op je vinger klemt en die een lichtbundel door je vinger stralen", vertelt Van den Toorn. "Met die lichtbundel wordt gemeten hoeveel zuurstof er in je bloed zit. Binnen enkele seconden heb je de uitslag."
Een gezond persoon heeft een zuurstofpercentage van 96 tot 100 procent in het bloed. "Als een gezond persoon onder de 92 of 93 procent komt, vinden we het abnormaal. Dan is het van belang om bij de huisarts of specialist aan de bel te trekken." Grote vraag naar saturatiemeters
Dat mensen zich zorgen maken over de vraag of ze gevaar lopen door een infectie met het coronavirus, blijkt wel uit de enorme vraag die is ontstaan naar de saturatiemeters. Ook bij Corpus Air is het ´zolang de voorraad strekt´. Niet voor iedereen nodig Longarts Van den Toorn snapt dat er veel vraag is naar de saturatiemeters. "Maar voor mensen zonder onderliggende longproblemen, die geen klachten hebben, is het niet nodig om iedere dag te meten. Dat is echt overdreven." Géén diagnose
Ook wil hij benadrukken dat een laag zuurstofgehalte niet betekent dat je besmet bent met het coronavirus. "Een laag zuurstofgehalte kan passen bij een ernstiger verloop van een infectie met corona, maar het geeft geen diagnose. Daarvoor is een specifieke coronatest nodig", zegt van den Toorn. "Het zuurstofpercentage in je bloed zegt iets over het functioneren van de longen. Als dat percentage te laag is, kan dat een indicatie zijn dat er iets aan de hand is met de zuurstofopname door de longen. In het geval van een corona-infectie kan het ons helpen om een patiënt die thuis aan het uitzieken is, in de gaten te houden. Als we dan horen dat de patiënt iedere dag een zuurstofpercentage van bijvoorbeeld 98 procent heeft, weten we dat we ons vooralsnog geen zorgen hoeven te maken."